ココロとカラダのご機嫌を自分でとれるようになるUjiYogaHouseの川合幸子です
私、ポイントテーピングのマスターやってます
100円ショップで買えるテープを決められたポイントに貼ることで、筋肉の余分な緊張をとりねじれを解消していきます
テープを貼るだけでバランスがとれる！？
現在、介護者のための体操のクラスを担当しています。
介護をする人がまず健康であるために設けられたクラスです。
このクラスは単発、少人数のためお悩みを聞いたり、身体の状態を確認しながら行っています。
介護者として参加される方も高齢の方が多いので、中にバランスがとりにくいという方も
バランスがとりにくくなると転倒の危険性が高くなるので改善することが望ましいです
そんな時にもポイントテーピング！！！
その方の身体の状態に合わせてポチポチとテープを貼ると…
バランスがとれるようになってる！！！！！
当事者だけでなく、これを目の当たりにされた参加者、スタッフさんも驚いていました。(別の日にも「バランスがとれるようになった人がいるんですよー」って口コミしてくださっていました）
外反母趾でバランスがとりづらくなっている方、膝が不安定でバランスが取れない方に試しましたがお二人ともバランスがとれるようになって喜んでられました
動画も画像もないのが残念です…
まずはポイントテーピングで身体が連動してつかえるようにする。そこからバランスをとる練習(片足立ちなど)や膝を安定させる運動をする！！
筋肉の緊張がつよくねじれがあるままだったり、カラダの使い方がわからないまま運動するのではなくポイントテーピングで土台を作ってくださいね
試してみたい！という方はまず雑誌「安心」をゲットしていろいろ試してみてくださいね
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