ココロとカラダのご機嫌を自然にとれるようになるUjiYogaHouseの川合幸子です。
最近、朝起きると腰が痛いことがあります。
原因は…
たぬき
ではなく、我が家の愛猫はな子です
はな子はとっても甘えたで夜寝るときに私にひっついて寝るんです
引っ付くだけならまだしも、私の上にのってふみふみちゅぱちゅぱ…お母さんのおっぱいを吸うときのように甘えてきます
めちゃんこかわいい
かわいくてたまらん
かわいくて幸せないんですけれど、私の上に乗っているか私の肩に頭やお尻を乗っけているかなので身動きがとれない
寝返りを打てず、同じ姿勢で一晩すごすと
起きた時に腰が痛い！！
寝返りって重要
幸せの代償＝腰痛
腰痛の治し方
起きた時に腰が痛い（動くとイタタタってくらい痛かったりする）ときにストレッチやセルフケアをするのも良いのですが、私はポチポチと腰痛のポイントにテープを貼ります
そうするとね、腰の痛みがなくなってスムーズに動けるんです
「嘘やん？！これ別にテープ貼らんでも治ったんちゃうん？」って思いたくなるくらいスムーズになる
※元々私は疑い深い性格です
ゆっくりストレッチする時間がない人もテープ貼るなら時間も短くて済むからいいよね
朝は特にバタバタするから有難い
知っててよかったポイントテーピング
そんな気持ちにさせてくれる朝
https://ujiyoga.com/karadaconnectpointtaping/
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ココロとカラダのご機嫌を自然にとれるようになる
京都宇治 小さなヨガ＆セルフケア教室 UjiYogaHouse
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