カラダの悩み解消肩こり改善にはほぐす、伸ばすに加えてコレ! ujiyogahouse 2024-03-15 / 2024-05-14 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・肩こりになったにはその原因があって、その原因をすっ飛ばしてコリをほぐすだけで良いのでしょうか?ただ伸ばすとかほぐすとかだけでなく、活性化させるべき部位を使っていく急激な変化は身体にとってストレスになり得ます。 少しずつでも確実に改善していきましょう!※身体のあれやこれやはからだメンテナンス(教室)と朝ヨガ(オンライン)でやってます 肩こり
カラダの悩み解消こんな呼吸の仕方での呼吸法は逆効果 2022-06-10 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消チェック>>これが出来ていないとくびれはできにくいかも<正しい呼吸その4> 2022-01-28 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消スタイルを変えたい!不調を解消したい!まず呼吸をみなおそう<正しい呼吸その3> 2022-01-17 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse