カラダの悩み解消肩こり改善にはほぐす、伸ばすに加えてコレ! ujiyogahouse 2024-03-15 / 2024-05-14 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・肩こりになったにはその原因があって、その原因をすっ飛ばしてコリをほぐすだけで良いのでしょうか?ただ伸ばすとかほぐすとかだけでなく、活性化させるべき部位を使っていく急激な変化は身体にとってストレスになり得ます。 少しずつでも確実に改善していきましょう!※身体のあれやこれやはからだメンテナンス(教室)と朝ヨガ(オンライン)でやってます 肩こり
カラダの悩み解消休むことは仕事のうち!プラーナを整えて元気に過ごそう 2022-07-26 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消背中にガムテープ貼ったまま呼吸してない?<正しい呼吸その5> 2022-02-16 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消プランクポーズ(板のポーズ)で背中がまっすぐにならない人はこの運動やって 2022-05-27 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse