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二の腕が気になるからって二の腕だけをトレーニングしても効果が出ないことは多いんでよね…
土台が整っていないとがんばってやっても思うようにいかない。。。そんなのもったいない！！
一か所だけでみずに全体を見て上手に身体を動かしたいですね。
二の腕スッキリさせたい人はまず土台を整えてねー
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