【日々のこと】行動を変えて結果を変えよう(手帳講座に参加してきた)

暑くて、暑くて…ランニングの距離が短くなってきています。こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。

↑暑くて距離が短くても…走ったことには変わりがない!

タロット占いでも、ヌメロロジーのカウンセリングでも「貴女は目標に向かって進み、達成する人だ」的なことを言われましたが、放っておくと何もしないタイプ。

いや、正確には「こうなりたい!」という想いがあっても、どんどん尻すぼみしてしまうタイプ。

だって今のままでもいいんだもんっ。いえぇぇぇぇい!変化が嫌い人間!!!

とはいいつつも、本当に達成したい人生の目標があってそれはやっぱり諦めたくないから行動に移さないといけないとようやく(遅っ!)重い腰を上げようとしています。

で、そのために手帳の講座にいってきたんです。
2016年もその手帳を使っていましたが使いきれず、2017年は別の手帳に。そうしたらもっと使えなくなって…やっぱり2018年は前の手帳に戻すことに。

手帳講座の中で「テンションがあがるときは?」っていう質問があって3分間でたくさんあげました。

「旅」「自然」「美味しいもの」(と「夫」)

がどうやら私のテーマみたいです。

手帳講座を受けて3日以内に自分がワクワクすることのやりたいことのリストを108個上げるという宿題があったのですが、もー最後のほうは絞り出し。歯磨き粉の最後くらい絞り出し。

「好き」「嫌い」は過去の経験からきています。この経験が積み重なって今の私のこのワクワクすることリストを作り上げたと思いながらリストをみると感慨深い。これが今の私。

先に書いていた本当に達成したい人生の目標を達成するための手段としても、また自分が単純にワクワクすることとしても今の私には2つほど目標があります。

もうね、「これやりたい!」って思ったときにはマリオがスターをゲットして無敵になったみたいにどんどん進みたい気持ちになる。

しかしまぁ…スターってのは長続きしないもので…スターがきれてクリボーにあたったらもうショボンです。ちいさくなっちゃう。。。。

そのクリボーの正体は「私なんて…」という思いだったり、「失敗したら嫌だ」という不安だったり。

人からこう見られたいとか、そういうものは置いといて結果を期待せずにただやるべきことをやるだけ。私の目標がこの世界に調和しているのであれば、絶対にうまくいくはずだから。それはやりたいこととやるべきことの区別がなくなる行為ってことにも繋がるのかな。


↑講座で「ネパール行きたい」「ネパール行く」と言いまくってた(笑)

結果は行動の集積。今と違う結果を望むのならば行動を変えなければいけない。そして行動は習慣/経験からきている。経験からくる「好き」「嫌い」という思考や習慣を変えることで行動も変わる。

目標に向かって大切な時間をきちんと使えるように、手帳を活用しようと心に決めましたよ。

↑手帳講座の帰り道。きれいなお花

クリボーに当たって小さくなっても、またキノコをゲットして大きくなってやる!

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【日々のこと】治療を受けたらヨガのポーズが進化しそうな予感がした

身体を動かすことに関しては感が良い方ではありません。こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。

元々前屈もつま先にタッチできれば良い方で、開脚してみてもテディベアが座ってるみたいになるし…見よう見まねでやってみても出来ないことの方が多いです。

身体を動かす感はよくなくても、どうすれば身体が動くようになるのかを考えるのは嫌いではありません。

飽きなければコツコツと考えています。(飽きなければね)

私は胸椎の動きが悪いのですが、ヨガをやって多少動くようになったのが最近動きがわるくなったんですよね…。なんでこうも動かないのか謎。動かないと代償動作で他の部分にストレスがかかる良くない。誠に良くない!

ということもあり、久々に身体をみてもらいました。

以前トレイルランニング(山をランニングする)で足を痛めたときにお世話になった先生です。

私が先生の治療を好むのは、痛みがある箇所に対してではなく体の全体的なバランスから原因を探り、身体の使い方を良くする体操を教えてもらえるから。

治療後にはネットから自分の体の状態を確認することができます。

心の状態や取るべき食事のアドバイスまでかいてあるんですが、心の状態が………

「なんでわかるん???よくご存じね」

いやービックリ。こんなことまでわかるんですね。

身体を客観的に見てもらってアドバイスしてもらえることで、薄々自分で感じていたことの改善の糸口が見えました。ヨガのポーズも進化しそう。

そうして、ヨガのクラス自体も進化しそうです。

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【日々のこと】暗黙の了解っていったいなんやねん!

暗黙の了解っていったいなんやね~ん!!!こんにちは、UjiYogaHouseの人Sachikoです。

ふとした会話の中で「それは暗黙の了解やってん」と聞いて、心にひっかかりを感じました。「暗黙の了解」ってなんなんでしょう?

暗黙の了解

読み方:あんもくのりょうかい


口に出して明言しないものの、当事者間の理解や納得が得られているさま。言葉にしなくても皆が了承しているさま。

■暗黙の了解が成立するパターンを考えてみる
口に出して名言しないものの、当事者間の理解や納得が得られているのってどういうときでしょうか?

①遵守している法律/ルールに準ずること

②同じ目標に向かっている。ベクトルが同じ

③道徳観が同じ

④長年の付き合い。価値観、趣味趣向、思考の癖を知っている

パッと思い浮かぶのはこんな感じ。

これを見るとバックグラウンドをお互いにわかってないと暗黙の了解ってあり得ないな。

■言葉にしないと相手に伝わらない
昔昔のお話。相手もきっと同じ思いであろうと社会一般的な通念でお話を進めていたときに、最後の最後にひっくり返されたことがあります。私の考えていたことは至極一般的だと思ったんだけどな。相手の生きてきた世界が違ったから大きく食い違いながら話を進めてしまった。

ここで私が学んだことは「自分の気持ちや考えはきちんと言葉にださないといけない」ということ。

「何も言わなくても相手がわかってくれる」なんていうのは何十年も一緒に過ごして、いろいろなことを乗り越えていかないと難しいんじゃなかろうか。

■暗黙の了解って都合よくない?
知り合ってまもない人との「暗黙の了解」

これって成立していると自分が思っているだけで、相手が本当の意味で了解しているかどうかなんてやっぱりわからないわけです。

だって相手のこと知らないから。

その人が発する言葉や表情、態度や行動によって理解していると思っていたとしても、自分の過去の経験からフィルターを通して物事を捉えている私たちは物事を歪んで認識することもしばしば。

それに、知り合ってまもない相手が本当の言葉を発しているかなんてのもまったくわからん。

よくよく相手の事を知って、お互いに価値観を理解しあった上でこそ成り立つのが暗黙の了解。口に出さずとも理解して了承してますよってこと。

だから知り合ってまもない人に対して暗黙の了解は成り立たないと思います。

■暗黙の了解は
暗黙の了解ってこうして書いてても違和感を感じる言葉なんだけど、そういう状態に至るときには相手との関係性が成熟しているってことなのかな。(あと、政治的なルールとか、すんごい力を持っている人にどうしても逆らえないとかそういうときは暗黙の了解ってありそう)

こんなに考えたりしていも、今の私の生活の中ではあまり使うことがなさそうです。

ひっかかったことを考えたいのは私の本来の性質なのかもしれませんね。

【関連記事】
【日々のこと】数秘術で持って生まれた才能と強みを教えてもらった


↑ヤギの前に草をだしたらヤギは食べていいというのは暗黙の了解です。

この記事に、たいした結論はなかった……ね。。。。(笑)

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【日々のこと】数秘術で持って生まれた才能と強みを教えてもらった

こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。

先日いわはらきょうこさんのヌメロロジーライフカウンセリングを受けました。


ヌメロロジー=数秘術(数秘学)。誕生日と生まれた時の名前にから出された「数」により、運勢傾向や先天的な宿命を見る方法です。

今回カウンセリングをしてもらったきょうこさんはヌメロロジーの知識だけでなく心理学も勉強され、コミュニケーションカウンセラーとしても活動されているんですよ!

自分が認識している「私」がここ最近ぼんやりとしていたので客観的に「私」をみてもらうためにカウンセリングを受けることにしました。

「強み」って自分では気づきにくかったりしません?自分では意識せずに自然にできていることが実は強みだったりします。このヌメロロジーで強みや才能を知ることができるのを楽しみにしていました。

さてさて、結果は…(私のコメントも合わせてどうぞ…)

******
・自分の理想を現実化する
→過去に上司から「目標達成意欲が低い」と言われたことがあったため、私は目標を実現する力がないのかと思ってた!でも…

「あなたは目標にむかって少しずつステップアップしていくことができる人なのに、今はその目標がしっかり立てられたないから中途半端」
と、伏見のタロット占いのお母さまにも言われていたのでやはりそうなのでしょう。

【関連記事】
【京都伏見】水出しコーヒーとタロット占い「きた家」

「コレっ!」って理想があれば実現できる人なんだ!私は!!

※現に理想をしっかり思い描いたことは実現してます。

・頼もしい
→天然ですが、頼られると頑張るタイプです。

・まじめ
→そう思います。(←自分でいうてる!)

・コツコツできる
→努力することは苦手ですが、マニュアルを作成したり細かなことをやるのは苦手ではありません。

・誠実
→そうありたいですね。信頼は日々の積み重ねですから。

・専門家
→まだまだ勉強中ですがヨガや運動指導者としては専門家なのかな

・地域社会に貢献する
→宇治市で介護予防事業に携わってますが、めちゃくちゃ楽しいです。そして宇治でヨガ教室をしていることもめちゃくちゃ楽しいです。

・警戒心がつよくて変化が嫌い
→そう!!そうなの!!!疑い深くて自分でやってみないと納得しないし、変化を極端に嫌う。

・好奇心旺盛
→です!だからいろんなことに興味をもっては試して、すぐに次のことに興味をうつして。忙しい(笑)

******

な疑い深くていろんな方向から物事を見て自分が納得しないと嫌なのはどうしてだろうって思ってたので、「あ~もうそういう性質なんだ!」って思えると楽になりました。

んでもって、変化が極端に嫌うから新しい環境に入ると体調を崩したりする。大学に入学したときは数日緊張で数日ご飯が食べられませんでした。

しょうがないんだよ。そういう性質なんだから!!!と開き直れたら、無理に頑張るのをやめられる。自分の性質とどのように付き合っていくのかっていうことをそこから考えられるやん!



カウンセリング後にくださるシートがとてもありがたかったです。シートのおかげでカウンセリングの内容をじっくりと味わうことができました。

カウンセリング前は「変化しなくてはいけない」「何かを身につけなくてはいけない」と理由もなく焦っていましたんです、私。今思えば自分の目標や理想ではなく他人や社会通念的な目標を立てて(立てようとして)もがいていたように思います。

「他人(ひと)」のじゃなくて「私」の目標や理想を生きよう。そして、そうしていいんだっていう安心感をきょうこさんから与えてもらいました。

カウンセリングで才能や強みを聞いて「本当に自分にそんな才能があるのだろうか?いやいや…私はそんな素晴らしい才能を持った人間だとは思えません…」と心の中で呟いてはいたけれど、この才能を活かすも殺すも自分次第。持って生まれた才能を存分に活かしたいと今は思えます。

才能や強みを知ったことで、何か困難が起こったときに無条件に「私は大丈夫」と思えそうです。

興味のある方は>> いわはらきょうこさん<<のブログをご覧ください。
ヌメロロジーから自分の才能や強みを知り、コミュニケーションを円滑していく方法を教えてくださいますよ!

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【日々のこと】大切な人がこの世を去ったら自分に何が残るのか

先日、お恥ずかしいことではありますが…病院に行くことを頑なに拒んだ結果、動けなくなり救急車で運ばれるということがありました。救急隊員の方にもERの方々にも本当に申し訳なくて、辛うじて動けるうちに自ら病院に行くべきだったと反省しきりです。

意識はしっかりしているのに腹から声がでないというのはこうも人を頼りなくさせてしまうものなのですね。ERに到着したときに、意識確認のために畳みかけるように質問をしてくる先生の質問に「うぅぅん(うん)」とか「きょうはぁしちがぁつのぉ…」とまったくのトンチンカンなテンポで答え、ずっとタメ口使ってました。いや、体調がわるいんだからしょうがないんだけど、意識ははっきりしてるから「私、何言ってんだ(笑)」と心の中では笑ってるわけです。

症状はというと、生死に関わる病気でもなく、数時間後には自分の足で歩いて帰れたので本当によかったです。

クラスを急遽キャンセルさせてもらったり、救急車を使ってみなさんのお手を煩わせたり……反省しています。以後気を付けます。。。(病院に行きなさいというアドバイスを素直に受け止めます)

で、まったく起き上がれず動けなくなって(動くと嘔吐する)いたものの「これは命の危険があるわけではない」と自分ではわかっていたのですが(自己判断は厳禁と先生に言われましたがね…)、たまたま家に居た夫に「お薬手帳の位置」やらあれはここにあるから持ってきてほしいとか…いろいろ伝えていると「あぁ私は夫を残しては死ねない」と改めて思いました。(何度もいいますが命の危険はまったく感じていませんでした)

夫が先に死ぬこともとてつもなく悲しいので避けたいのですが、夫を一人残してこの世を去るなんてしたら悔いが残って仕方がない。ゴミ出しの曜日も、どこに何がしまってあるのかもちゃんと伝えないと!!!(←そこ?)まぁそんなことだけではありませんがね。

しかし実際に私が先に逝ったら、案外ケロっとしているのかもしれませんねー

この世の中に在るモノやこの世界そのものに執着が強いと「死ぬのが怖いなー」と感じてしまいます。「執着」や「愛着」は生きていくうえで重要なものですが、強すぎて固執すると苦悩に変わります。

死ぬのが怖くて…いつ死ぬかわからないから常に怯えていて…となると「生」を愉しめないし。

「死ぬのが怖く感じることがある」という話を母にすると「自分の親や弟の死を経験してから「怖い」と感じなくなった。」というようなことを言ってました。幸いなことに私の家族は両親も兄弟も健在。これから訪れるであろう別れを乗り越えたら死生観も変わってくるのだろうな。(私が先かもしれないけれど順番的には親ですから)

親が死ぬのをみるのは本当に怖くてたまらないということ。死ぬ瞬間というよりも弱っていく姿をみるのは本当におっかないもので逃げ出したくなる。でもそれを経験するのは他の何にも代えがたい大事なことなんだ。というようなことが吉本ばななさんのブログに書かれていました。吉本ばななさんのお父さんが病に伏して弱っていき、そして亡くなられるときのお話です。

※吉本ばななさんのお父さんは日本の言論界を長年リードし、「戦後最大の思想家」と呼ばれている吉本隆明さんです。

【関連記事】
【本】13歳は二度あるか*吉本隆明

転載は禁止なので、気になる方は全文をお読みください。

人生のこつあれこれ 2012年3月

生まれてきたものは暫く存在し、そして死んでいく。

これはこの世の理です。

しかし、親や自分の大切な人たちはその対象ではないような錯覚に私は陥ってるのかもしれない。いつまでも元気で自分を助けてくれるそんな存在。

花は枯れるし、野菜は腐る。そして人間は生まれたら死ぬ。間違いなくこの世界の理がこの世の中の全てのモノに作用していることを、親の死によって真に気づくのかもしれない。

そして深い悲しみを乗り越え、それを理解したときに、自分が最期を迎えるまで、この世界を存分に味わう覚悟がより強くなるのかもしれないな。


そんなことを書きながら、私はまだ親や兄弟、夫、私がいつかこの世の中から居なくなることを信じられません。

今のこの状態は永遠には続かない。後悔しないようにしないとね。

 

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【キャンプ】滋賀県の清流沿いでキャンプ!<予約不要/黄和田キャンプ場>

夏のキャンプは涼しいところに限ります!こんにちは、UjiYogaHouseの人Sachikoです。


2017年のキャンプシーズンをようやくスタートさせました。

お休みの日程が合わないことも多いので、キャンプの予定もなかなか立てられず…そんなんだから前もっての予約なんてできない我が家にとってありがたいのが「予約不要」のキャンプ場。

今までも予約不要のキャンプ場を見つけては飛び込みでキャンプをしてましたが、今回はお気にいりになるキャンプ場と出会いましたよっ!

■滋賀県愛知川沿いの黄和田キャンプ場

宇治から高速を使って1時間15分ほど。東近江の奥永源寺にある「黄和田キャンプ場」

このあたりはたくさんキャンプ場があるので他にも予約不要のところがありそうですね。


↑画像はお借りしました。

料金は明朗会計!車1台で行けば何人乗っていようと1泊2,000円。安っ!!

お金を払うとリボンをつけてもらえます。

管理人さんが不在の時間に到着しても後から見回りで、お金を徴収しにきてくださいます。

■キャンプサイト
キャンプサイトは原っぱのサイトと奥に進むと林間サイト。

林間サイトは人気で私たちがついたときはすでにいっぱいでした。木陰はすずしいもんね。

空いてる場所をみつけて、好きにテントをはります。

3連休の中日の朝に着いたのですが、そのときには結構な人でした。夜には4分の1くらいになったので超快適に過ごしました。日帰りの方も多いですねー

■設備
必要最低限の設備がそろっています。

水場と

トイレ

林間サイトの方のトイレよりも原っぱサイト(←勝手に名前つけてる)のトイレの方がキレイです。トイレットペーパーはもちろん持参してください。

我が家は至れり尽くせよりも、必要最低限の設備のキャンプ場が好みです。

■すぐ横に清流愛知川

キャンプ場のすぐ横の愛知川。浅瀬だし、澄んでるし水遊びに最適!

魚捕まえたり、浮輪で流されたり…子供たちは思い思いに遊んでました。

私も上流に行ったり、人の少ない下流にいったり…

足をつけているだけで汗がひいて快適です!

■今回のキャンプの新兵器

さて、今回のキャンプからは我が家に新兵器が2台!

その1

燻製機!!!!

100均で材料買って燻製機を作ろうかとおもいましたが、何度もやることを見越して購入

チーズとナッツ~~~

これは美味しい!!良い道具を手に入れた!!

その2

マキタの扇風機!

キャンプに扇風機って邪道~~(笑)

でもね、テントの中が暑いのですよ。そんなときにこの扇風機で風を送れば快適、快適◎

弱風でバッテリーが6時間くらいもったんじゃないかな?活躍してくれましたよ。

■おまけ

キャンプの醍醐味は何もしないこと。自然の中でボーっとして、川で遊んで、お腹すいたらごはん食べて…

少し不便なところもキャンプでは楽しいんですよね。

途中夕立が降って、テントに避難。豪雨にならなかったから雨音も心地よく、気温も下がり過ごしやすくなりました。

雨音が止んで、テントの外から赤色に染まっているのを感じて急いで外にでると…

この夕焼け!


少し時間が経つとオーロラのようにも見える雲。

自然が見せてくれる数々の景色に心を躍らせました

↑すっぴんで手ぬぐい頭に巻いてる…(笑)

やっぱりキャンプは楽しいなーーーーーー!!!!

■おまけのおまけ
キャンプ場までの道中にある池田牧場でジェラート食べて帰りました。

クランベリーヨーグルト 325円 

池田牧場の猫

牛とSachiko

<<黄和田キャンプ場>>

 

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【日々のこと】人と関わることで自分の輪郭が見えたり作られたりする(行動の強化)

口を開けば「暑い…」とつぶやいてしまいます。こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです


↑暑いときはかき氷~。平等院のすぐ横「ますだ茶舗」のほうじ茶かき氷

■得意なことと好きなこと
UjiYogaHouseではヨガの講師をしていますが、実は(って内緒にしてないけど)UjiYogaHouseを飛び出して健康運動指導士として運動の指導を行ったりもしています。

健康運動指導士とは、保健医療関係者と連携しつつ安全で効果的な運動を実施するための運動プログラム作成及び実践指導計画の調整等を行う役割を担う者をいいます。

「得意なことと好きなことは別だったりするよな~」なんて思うこともありますが、好きなことを続けているからこそ得意になったりすることもあるよね。

「好きこそものの上手なれ」ってやつです。10000時間の法則なんて言われたりもしますよね。(賛否両論ありますが)

<10000時間の法則>
グラドウェル氏が提唱した法則で、偉大な成功を収めた起業家や世界的に有名なスポーツ選手など何かの分野で天才と呼ばれるようになる人達に共通しているのは、10,000時間というこれまでに打ち込んできた時間が関係しているというもの。

「好きも嫌いもどちらでもないけれど得意です」ということは『人前でお話をすること』

体操教室や健康セミナー、その他もろもろの研修をいろいろやってきましたが、出来不出来はあれども得意な方です。きっと。(私より上手にできる人は星の数ほどいますが)

人の感情や行動や思考というものは過去の経験からきています。私が人前で話すことが「得意」だと思っている理由を辿っていくと高校生の時に塾の先生に言われた一言。

「あなたは人前で話をする仕事についたらいいよ。コンパニオンとか…」

高校生の私の心の中⇒コンパニオン!!!!!!なぜに私が???!!!!栄養士になりたいって大学目指している私が??

いや~。衝撃でしたね。コンパニオン。。。。。

まぁそこは置いといて、この一言は私に「私は人前で話すということができると思われているんだ」ということを認識させました。

それからフィットネストレーナーやインストラクター、研修や各種セミナーを担当し人前でお話する機会をたくさん得ました。

そして今でも人前でお話しているのは周りの人々によって「人前で話す」という行動が強化されてきたからです。

■行動の強化とはなにか
人が行動を起こすときにはその前に行動のきっかけとなる「先行刺激」があります。そして行動を起こす。行動を起こした結果が自分にとって好ましいものであるかどうかで、次に同じ先行刺激が起った時に起こす行動が変わります。

望ましい結果、好ましい結果が得られればその行動は「強化」されます。

同じ先行刺激、行動であったとしても望ましくない結果を得れば次に同じ先行刺激が起こっても、その行動が起こる頻度は減っていきます。これを「弱化」といいます。

行動を増やしたい場合、望ましい結果(強化子)をどのタイミングで与えるかも大切です。あまりにも時間がたっていると何に対するご褒美なのかわからなくなりますもんね。

■人前で話すことが強化された
私が人前で話すことが「得意」だと思うようになったのは、こういった強化が大きいです。

この場合の強化子とは「参加者からの好意的な言葉」であり「参加者の好意的な表情」であります。

「楽しかったよ!」とか「役に立ちました」なんて言葉はとても嬉しく、また「楽しく役にたつお話」をしたいと思わせてくれます。

何年もやっていると行動を弱化させる言葉をもらうこともありますが…自信がなくなったとしてもまた「参加してよかった」と言ってもらえると「あぁ…やっぱり私は人前で話すことが向いているんだ」と自分という人間が形作られているような気持になります。で、また人前で話す仕事をする。

↑体操教室用にプリントを作成。65歳以上の教室で「あなたの声は聞き取りやすい。耳の悪い私にはとてもありがたい」と言われて、私の声は聞き取りやすいのか!と自分の特徴を教えてもらいました。通りやすい声は私の強みでもあるんだ!

■相対的な世界にすんでるからこそ
もちろん私の本質はそこにはないのはわかっていますが、相対的な世界に住んでいる私たちですから物質的や他者との関わりで輪郭が見えてきます。

他者から作り上げられた輪郭(自分という入れ物)に縛られる必要はない。でもさ他者が自分を作っていったり、人と関わることで自分が見えたりするって面白いね。

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【日々のこと】夏越の大祓いだから水無月食べた

夏野菜は期待を裏切らないと実感中。こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。

きゅうり、なす、トマト、トウモロコシ、オクラ、甘唐辛子、唐辛子(あとサツマイモ)………

夏の畑はバラエティ豊かでウキウキ。梅雨もあけてないけど、夏を感じ始めてます。

6月30日は夏越の大祓い

大祓は、我々日本人の伝統的な考え方に基づくもので、常に清らかな気持ちで日々の生活にいそしむよう、自らの心身の穢れ、そのほか、災厄の原因となる諸々の罪・過ちを祓い清めることを目的としています。

年に二度おこなわれ、六月の大祓を夏越(なごし)の祓と呼びます。大祓詞を唱え、人形(ひとがた・人の形に切った白紙)などを用いて、身についた半年間の穢れを祓い、無病息災を祈るため、茅や藁を束ねた茅の輪(ちのわ)を神前に立てて、これを三回くぐりながら「水無月の夏越の祓する人は千歳の命のぶというなり」と唱えます。また、十二月の大祓は年越の祓とも呼ばれ、新たな年を迎えるために心身を清める祓いです。

夏越の大祓いの6月30日京都の独自の風習があります

※6月になれば水無月を食べる…日本の標準ルールだと30歳ごろまで思ってました。

京都では夏越祓に「水無月」という和菓子を食べる習慣がある。水無月は白のういろう生地に小豆を乗せ、三角形に包丁された菓子である。水無月の上部にある小豆は悪霊ばらいの意味があり、三角の形は暑気を払う氷を表していると云われている

ということで、大祓いには行ってないのですが…水無月を食べるというところだけちゃっかり乗っかりました。

6月30日のヨガクラスの後はご近所の和菓子屋さん「与楽」さんの水無月をお出ししました。

小豆が多くくておいしかった!!

2017年ものこり半分。後半戦もみなさんとヨガして笑顔で美味しいモノの話をいっぱいできますように!!!

教室の広告宣伝もそんなにしてないし、外にでても自分からグイグイ教室にお誘いしたりしないんだけど、、、、この教室をみつけてくれてありがとう。

アーサナ(ポーズをするヨガ)だけでなくヨーガから学べる様々なことをみなさんと一緒に体験していきますよ。

◎7月もおはなし会やりますよ!◎
7月10日(月)13:00-14:30

<料金>
1,500円(税込)お茶・おやつ付き

<場所>
UjiYogaHouse
宇治市天神台
JR宇治駅より徒歩16分
JR小倉駅より徒歩11分
※詳しい場所はご予約後お伝えします

<申込方法>
・Facebookメッセージ
・メール ujiyogahouse@gmail.com

 

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【日々のこと】勝ち組・負け組

お肌の曲がり角。3回曲がったら元にもどらんかな?こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。

↑あまりにもみんなに焼けたと言われるので、ランニング中に帽子をかぶっていなかったことを思い出しました!だから焼けるんだ!!←気づくの遅っ

「勝ち組」

って言葉最近はあんまり聞かなくなったけど、人生における「勝ち負け」って何なんだろう?

私は勝ってるのだろうか?負けてるのだろうか?

そもそも一般的に言われるような「勝ち」というものが、私にとって好ましいものかどうかも怪しいもので、至極一般的な考え方を持っていると個人的には思ってはいますが、人からみると変わっているのかもしれないのでどうにもこうにも判断できかねます。

そもそも「勝ち」=「勝利」とは戦いや争いなどで相手より優れることなのでだから、別に私の人生誰かと競ってるわけちゃうしなーと思うんです。

あえて言うなら、私は「あーーーおもしろかった!」って思いながら息を引き取りたいと考えているので、「全然おもしろくなった!」と思って死んでしまったら、自分の中では「負け」なのかもしれない。だから最期のその瞬間まで私にとって「勝ち負け」はわからないわけですよ。

だから「面白いか」ということは私の中で重要な基準であり、どんな困難な状況でも愉快なポイントを見つけられる人でありたいと思っています。この身体とこの心とこの能力で、酸いも甘いもこの世界を味わい尽くして面白いなぁって笑ってられたらこれほど幸せなことはありません。

↑ラオスの川で流されて死んでしまうかも!と焦ったことも今となっては良き思いで。命があるから面白いと思える。命は大切に!!!

そんなこと言いながら実際は「勝ち」でも「負け」でも私の人生オールオッケーだと思ってるんですけどね。

ということで、私の「勝ち負け」は合えていうなら人生愉しんでいるかどうかであり外にある物差しでは測れないもの。

外からどう見られようが、私が愉しんでいればそれは「勝ち」なんです。

「あなた勝ち組ね」とか「あの子負け組よね…」とか周りから言われるようものなら……

勝手に価値基準押し付けんなやぁごらぁぁぁぁぁ!!(あらお下品な言葉使いね。オホホ)

となるかもしれませんが、相手がどう思おうがそれはその方の問題ですので私には関係ありません。

幸せの基準を外に求めてると「勝ち組」「負け組」レースに巻き込まれてしまいますよ!いつだって答えは内側にあるんだから!!

◎7月もおはなし会やりますよ!◎
7月10日(月)13:00-14:30

<料金>
1,500円(税込)お茶・おやつ付き

<場所>
UjiYogaHouse
宇治市天神台
JR宇治駅より徒歩16分
JR小倉駅より徒歩11分
※詳しい場所はご予約後お伝えします

<申込方法>
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【日々のこと】6/18国際ヨガDAY関西in京都無事に終了

こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。

6月21日は国連で制定された国際ヨガの日。

この日はヨガの恩恵について認識を高める機会であり、世界中の人々が一人ひとりが自分自身の心と身体を見直す日。

国際ヨガDAY関西では昨年の大阪城公園に引き続き2017年は京都の平安神宮前参道で1000人ヨガが開催されました。

↑1296名が参加したんですよ!!!

そして、同日にはみやこめっせでヨガリブイベント!ヨガクラスだけでなく、ブランドスポンサーブースやマルシェ、キッズコーナー、ステージとまさにお祭りでした。

↑ステージでの子どもたちによるまねまねヨガ。かわいかった~

ご縁があってこの大きなイベントに実行委員としてかかわらせていただきました。

会議に参加しだしたのは中盤からですが、半年前からこの日のために実行委員会はスタートしていました。

ヨガの恩恵に感謝し、ヨガを広めるという想いで自らの仕事とプラスして、ボランティアでこのイベントに力を尽くす皆さんの傍でわからないなりにアタフタしながら役割を行っていました。

前日の設営では何もないところからどんどんと会場が出来上がっていく様子にワクワク。

当日までどれくらいの方来られるのか実行委員一同心配していたのですが、本当にたくさんの方に来ていただいて感動しました!

 

私は、ブランドスポンサーブースを担当してたので、企業のブースにたくさんの方が足を運んでくださりほっと一安心。

ヨガウェアはじめ、たくさんの企業様に出展いただきました。

キッズコーナーも素敵だったな~。子どもが居たら絶対参加させたい!いなくても参加したかった!!

嬉しい再会もいっぱい、そしていつもUjiYogaHouseに来てくださるみなさんと会えてすんごい楽しい1日でした。

終わってみれば、実行委員としての働きを振り返ると自分の以前から抱える課題がモロに出ていたな…と。こんなにたくさんの方に関わることがなければ思い出すことではなかったので本当にありがたいです。

別に課題というほどのことではないのですが、「私にはこういう性質があった」ということですかね。変えたいのかどうかは自分次第ということで

さて、イベントが終わって時間が少しできそうなので、滞っていたブログの更新もヨーガの勉強も再開させたいと思います!

たまきさん、バクティりえちゃん。シヴァナンダファミリーと写真とったよ!

私のおでこの輝き様ったら…眩しい!!!!(笑)

◎6月もおはなし会やりますよ!◎
6月23日(金)13:00-14:30

<料金>

1,500円(税込)

<場所>
UjiYogaHouse
宇治市天神台
JR宇治駅より徒歩16分
JR小倉駅より徒歩11分
※詳しい場所はご予約後お伝えします

<申込方法>
・Facebookメッセージ
・メール ujiyogahouse@gmail.com

 

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