2022年2月スケジュール

スタイルを変えたい！不調を解消したい！まず呼吸をみなおそう<正しい呼吸その３>

肋骨締めるって？正しい呼吸＜その２＞

メリットばかり！ 正しい呼吸ってどういうの？その１

2022年1月スケジュール

[自分の機嫌は自分でとる]自分も相手も尊重する

同調じゃなくて協調しようよ

肩立ちのポーズ(ショルダースタンド)が出来ない人は練習の前にこれ！

いい夫婦って

チャリティークラス▷たっぷり太陽礼拝(54回くらいやるよ)のお知らせ