いつも機嫌よくいたいみなさんこんにちは！UjiYogaHouseのSachikoです。
12月29日(土)たっぷり太陽礼拝のクラスで2018年のすべてのクラスを終了しました。
太陽礼拝のクラスではまず私たちは大きくわけて3つの領域に分けられることをおはなししました。
①物質的な領域、カラダ（ごはんでできている領域）
②機能性の領域、微かな領域(「今日私元気！」って言っているときはここの領域のこと)
③もっと微かな領域
たっぷり太陽礼拝のクラスでは①の物質的な領域だけでなく②の微かな領域を意識
※普段のクラスでも扱っているのは②の領域です
で、その微かな領域の説明をするために持ち出した例えが「オバケのQ太郎」
余計に皆さんを混乱させるという始末(笑)
そんなこんなでスタートした太陽礼拝クラス。
今年も108回の半分、54回やりました！
たっぷりやりましたねーーー
みなさんの呼吸を聴きながらのリードはとてもここちよかったです。
Ujiyogahouseでやっているクラスは巷のスタジオのヨガクラスとは違います。
その日参加してくださった方々の状態に合わせて話が脱線することも多々あるし、身体の使い方講座がはじまることもある。
ちょっと変(？)な教室にきてくださる皆さんに大感謝です！
皆さんが自分で自分のご機嫌をとれるようになるよう2019年も全力でお手伝いでします。
2019年は1月7日(月)からスタートですよ～
↓↓自分に合ったセルフケアってどんなの？？という方はこちら↓↓
パーソナルクラスのご利用が増えてきて嬉しいです。
一人一人のご要望にお応えできるので「なりたい私」への早道になりますよ！
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ココロとカラダのご機嫌を自然にとれるようになる
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