ヨガ&セルフケア3ヵ月継続コース

周りで起こる出来事に振り回されすぎず
笑顔の時間を増やしたいあなたへ

3ヵ月でココロとカラダを整える方法を身に付け、
自分の機嫌は自分でとれるようになるためのクラスです


あなたは今の自分に満足していますか?
毎日笑顔でいたいのに、イライラしたり、周りの目がきになったり、起こる出来事や周りの人の言動によって自分の機嫌を左右されていませんか?

あなたには自分でココロとカラダのご機嫌をとる力があります。

今はまだその方法をしらないだけ。

その方法をお伝えするのが「ヨガ&セルフケア3ヵ月継続コース」です。

このコースではあなたの人生をより良くする、良い感情を増やしていただきます。

すべての日程で講座と実践を組み合わせ、コース終了までに自分で自分を整える方法を習得します

ご機嫌ななめの毎日からおさらばして、本来の心地よい自分を取り戻す。
自分自身の幸せと同時に、ココロとカラダが変わることで得られる家族や大切な人たちとの幸せも知ってください。

\\講座でお伝えする4つのスキル//


\\3ヵ月継続コースの4つの特徴//

1.3ヵ月で習得
  3ヵ月間の短期間でココロとカラダの整え方を習得していきます。

2.質問サポート
  わからないことはいつでも質問可能。コース中3ヵ月+終了後3ヵ月の合計6ヵ月間のサポート付。

3.動画で復習
  講座でお伝えしたセルフケアやヨガフローを動画で配布します。コース終了後でも何度でも視聴可能なため、いつでも復習可能です。

4.オリジナルテキスト
  ココロとカラダの機嫌をとるヒントが詰まった3ヵ月継続コースオリジナルテキスト。繰り返し使えます。

\\カリキュラム//


\\講師//

Sachiko
運動指導歴18年。運動指導者でありヨガ講師&なんか楽しそうな人。
クラスでは効果を感じられること、愉しいことを重視。
自分の機嫌は自分でとる!
ココロとカラダの機嫌を自分でとれるようになる方法をお伝えしています。


宇治の自宅で小さな教室を行いながら、
行政からの依頼で女性向けや高齢者向けのクラスを担当。

18年の運動指導で身に着けた基礎知識と、がんばらなくても効果がでるという新しい価値観を生みだしてくれた「さとう式リンパケア」の知識。

ヨガの練習を続けることで体感してきた「心」に関してのこと。

Sachikoが長い時間をかけて手にしてきたこれらのすべての経験をミックスし皆さんが遠回りせずに、自分のココロとカラダのご機嫌を自分でとれるようになる方法をお伝えします。

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【コース日程】
<火曜日コース> 13:00-15:30
DAY1 :12月11日(火)
DAY2:12月25日(火)
DAY3:1月8日(火)
DAY4:1月22日(火)
DAY5:2月5日(火)

<木曜日コース> 9:30-12:00
DAY1 :12月27日(木)
DAY2:1月10日(木)
DAY3:1月24日(木)
DAY4:2月7日(木)
DAY5:2月21日(木)

【会場】

京都府宇治市天神台 UjiYogaHouse
※お申込みの方に受講料お支払い方法と会場のご案内メールを48時間以内に送らせていただきます。

【受講料】
3ヵ月継続コーススタート記念特別価格 40,000yen

【お支払い方法】
詳細メール受信後 1週間以内に銀行お振込み

こんな方におススメのコースです
・自分の機嫌は自分でとりたい方
・マッサージや整体に行く時間がなく、家で自分でケアできる方法を知りたい方
・カラダの不調を少なくしたい方
・ココロに振り回されたくない方
・同じことで何度も悲しんだり、怒ったりしてしまう方
・家族との笑顔の時間を増やしたい方
・自分に自信がなく周りの目が気になる方
・ごきげんななめな時間を減らしたい方

 

こんな方にはおススメではありません
・自分が機嫌悪くなるのは周りの人が原因だと思っている方
・アドバイスを聞いても、実行することができない方
・笑顔で居ることが大切なことだとは思わない方

 

継続コースの前に体験してみたいという方に

  スペシャル1DAYセミナー詳細はこちら