【日々のこと】見たことのない景色に会う<裏六甲・氷瀑>

こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。

先日のお休みに凍った滝(氷瀑)を見に有馬から六甲山に登ってきました。

今年の氷瀑は例年になく素晴らしいらしく、たくさんの人が氷瀑を見に六甲に訪れていました。

写真には写っていないところにたくさんの人が…。ここは大人のディズニーランドなのか????!!!!ってくらい渋滞してました。(山道が狭いとすれ違えないので登る人と下る人が交互になるため渋滞します)

滝が凍るぐらい寒いんですから、もちろん山道には雪が残っています、通常の登山靴だけでは危険ですので、必ずアイゼンをつけていきましょう。

(ネットとかでみると付けてない人もいるみたいなんだけど…危ないよ。)

この滝にたどり着くまでに色々な事件(大半は私のドジ※)があったのですが…無事にたどり着けたから、大爆笑して終わりましたが1歩間違うと山では事故に繋がるので本当に気をつけたいと思います。(猛省)

※夫のアウターと手袋を車に積み忘れて、気づいたのは登山口に着いたときだった。。。夫、歩き出しめちゃくちゃ寒かったらしい。(そりゃそうだ)←再猛省

登っている時はとてもポカポカして気持ちが良かったのですが、滝のそばはさすがに寒く、長居することはできませんでした。(しかも、夫はアウターがない)

滝でのご飯は諦めて、暖かそうな場所を選んでおひるごはん。

暖かそうといいながらも、池は凍っているしビュンビュン風は吹いてるし…お湯は全然沸かないし…鼻水がたれるくらい寒かった。。

 

とっても寒かったし、次の日は筋肉痛になったけど、来年もこの素晴らしい自然の造形物を見に行きたいと思います。

見たことのない景色を見るって楽しいねっ!

※おまけ※

下山後は有馬温泉「金の湯」でポカポカ~

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【日々のこと】そこに愛はあるのかい?

この世の理のこと。

「生まれ(創造)、一定期間存在し(維持)、そして亡くなる(破壊)」

この世界のモノは全部そう。

人も物もそう。

花は咲き、いつか散る。

人、動物、植物、物といった形あるものだけでなく、五感で感じられるけれど形が見えないものもそう。人の「感情」や「考え」も生まれては消える。


美味しいも生まれては消える

友人、親子、恋人、夫婦、仲間…

誰かとの関係も永遠に続くわけではなく、それは刻一刻と形や濃さや奥行を変えてます。

「生まれ(創造)、一定期間存在し(維持)、そして亡くなる(破壊)」

※破壊といっても、良い方向に変化していく場合もあるから破壊って悪いものじゃないんだな

今のこの関係がより長く「維持」、そして今日よりも明日が良く在るためには「愛」が必要なんだな。

相手に対しても、自分に対しても。

「そこに愛はあるのかい?」 by.ドラマ「ひとつ屋根の下」あんちゃんのセリフ

行動(言葉にするときも、考えることも)するときにそう問いかけてみよう。

そして、自分の体も心も、身の回りのモノに対してもより長く使うためには「愛」を

注意深く見て、感じて、調えて…

結局全部「愛」なんだな。

そんなことを考えたり、考えなかったり…

いや、考えてる。

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【日々のこと】劇団四季「オペラ座の怪人」で観劇デビュー

ミュージカル「アニー」のアニー役オーディションのドキュメンタリーをみて号泣します。こんにちは!UjiYogaHouseの人、Sachikoです。

38歳と約7か月にして観劇デビューしました。(私が出たわけじゃない)

劇団四季『オペラ座の怪人』

…観劇デビューと申しましたが、実は過去にオペラ座の怪人を見たことがあります。

ラスベガスで←めっちゃかっこいいやん!


(ラスベガスの劇場/画像はお借りしました)

見たんです。見たはずなんですけど………

ほぼ寝てたからまったく覚えてない。。。

<言い訳>
①ラスベガスに着いたばかりで時差ボケしてた
②全編英語聞き取れない
③あらすじを知らないから余計に理解不能
④照明・気温…すべてが心地よい

ということで、今回が「初オペラ座の怪人」と言っても良いのです

■初めての劇団四季
まったく初めてですの、キャストの名前を見てもよくわかりません。

しかし会場の雰囲気に否応なしに期待がたかまります。

■さて、感想は…


画像は劇団四季HPよりお借りしました

ちなみに私は声楽のことも、ダンスのこともまったくわからないうえに、芸術のセンスはこれっぽちも持ち合わせておりません。

なので、わかりません。本当にわからないんだけど

理屈なしですごいーーーーーーーーってなってる

なんかわらかんのに(物語とは関係なしに)じわっと涙がでる。

そしてなぜが主役(?)ではない、メグ・ジリー役の黒柳安奈さんに釘付け。ここにも理屈なんてない。

ファントムの愛情表現が屈折しすぎて「なんでやねんっ」ってツッコミたくなる気持ちもあるんだけど、切ないね。

にしても、舞台上で起こることを一度に隅々までみることはできないし、歌詞も全部聞き取れないから同じ演目でも何度もみたくなる。

キャストも変われば雰囲気も変わるんだろうなー

■人生に新たな色を
私には縁がないと思っていた「観劇」の世界。

おもいきって一歩踏み込んでみると、新しい楽しみが見つかり人生にまた色が加わりました。

食わず嫌いは良くないね。

私に観劇の良さをお話してくだった方や、「私も見に行ってきたよ!」とお話してくださる方。

そんなみなさんのおかげでまた私の経験が広がったよ~。

また見に行きたいな。

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【ヨガ・日々のこと】心ってなんだろう?「子ども科学電話相談」

こんにちは!UjiYogaHouseの人、Sachikoです。

「夏休み子ども電話相談」というラジオ番組が大好きです。※この冬は「冬休み子ども科学電話相談」もやっています。

『冬休み子ども科学電話相談』は、小中学生のみなさんの科学に対する疑問や興味にこたえる番組です。りっぱな(?)質問でなくてもかまいません。ふと、頭に浮かんだ謎、素朴な質問でも大丈夫です。夏休みの午前中、ぜひお子さんとご一緒に番組をお楽しみください。

<冬休み子ども科学電話相談ホームページより>

子どもの疑問の純粋さに「当たり前」と思わずにいろいろな視点を持つ大切さを知り、各専門の先生たちの答えにまだ知らない世界を知ることの愉しさを教えてもらっています。

<<1月4日(木)のロボットの先生に対しての質問から>>
質問「ロボットが心を持つようになるには何が必要ですか?」

先生は答える前に、そもそも心とは何なのか?自分の心は何なのか?という質問から始めました。そして自分以外の人の心はどうやってわかるのか?

お友達の答えは「言ったことや表情」

先生「言葉や表情といった表現の集合体を心と呼んでいるのかもしれないね。」「ロボットの開発は人を知ることでもある」

*******
心って何なんだろうね。

心って感情なのかな。

感情ってどこからくるのかな。

なんで悲しいとか嬉しいとか感じるのかな。

どうして感じることができるのかな。

「心=マインド」は働き(特徴)があり、アンタッカラナと言われる知覚器官(物質的な器官ではなく機能)に対してより内側にある器官。

働きや機能って何なのかを考えていくと経験(体験)することのよって作り上げられたもので、やっぱりそこには本質はそこにはない。

心って何なのかなー

自分って何なのかなー

「子ども電話相談」を聴きながら考えてました。

「空はどこからが空なんですか?」

昔の放送でこんな質問がありました。みなさんならどう答えますか?

答えるのが難しいような質問を避けることなく答えてくれる「子ども電話相談」が好きです。

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【日々のこと】ティーンのような2017年

年末感があまりありません。こんにちは!UjiYogaHouseの人、Sachikoです。

年末感はあまりなくて、2018年の抱負とか聞かれてもパッと出てきません。(誰にも聞かれてないけど)

年末感はないとはいえ、2017年を少し振り返ってみようかな…とこの1年を回想していると

ティーンエイジャーのような1年だったな…

と思いました。

キラキラと輝かしく、淡い恋心なんかを抱いているような「THE青春」ということではありません。

「何故生きているのか」「どうして生まれてきたのか」「人間って何」「私は誰か」

そんなことをことあることに思慮した1年でした。

……………はっっ!!!!もしやこれを中二病というのでしょうか??40歳が目の前に迫ってきているのに中二病。。。。

私が「なんで生まれてきたんやろなぁ」というと「それはティーンのときにかんがえることやで!」と夫。(夫は考え抜いて自分で結論を出している)

人はティーンのときにこんなことを考えて考えて考えているですか。Jリーガーにうつつを抜かしていた私はさっぱりそんなこと考えなかったよ。

私が悶々と考えるその答えはヨーガの勉強で何度も聞いています。だから知識としてはあるんです。

でもね…

知っているのと、知識と私が一体化するのは全くの別物なのです

その知識が一体化するように2018年もティーンのように悩み、ヨーガの勉強を続け、経験していきたいと思います。

基本スタンスは変わらず「自分の機嫌は自分でとる!」

機嫌の良い時間が1分1秒でも長くなりますように~

↑大爆笑しすぎ

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【パンのこと】楽健康酵母のくるみパン

んにちは!UjiYogaHouseの人、Sachikoです。

絶賛、楽健寺酵母でパンを焼く練習中
【関連記事】
【パンとかヨガとか】楽健寺酵母/製パン技術以上に大切なことを教えてくれるパン教室


↑楽健寺酵母

パン教室に行ってからお家で基本のまるパンを練習していますが、全然思うように焼けないっ!


↑これは教室で焼いたまるパン

酵母は「菌」です。我が家にすでにいる「菌」たちと調和をとって育った酵母は、先生のお家の酵母ではまた別物で…私の酵母たちが私の家という環境でどう伸び伸びと発酵してくれるかは、誰も教えてくれるわけではなく、自分で感じていかないといけないとつくづく感じました。

だって、教室と同じようにやって(るつもり)ても別物ができるんだもん。

まるパンが満足に焼けるようになったわけではないけれど、気分転換に別のパンを焼きました。

全粒粉のくるみパン

上手くいったんじゃない?ね?ね?????

12月の室温で(たまにストーブ付けてた)1次発酵12時間、2次発酵8時間とのんびりなパンつくり。

イーストと違って発酵がゆっくりだし、発酵のピークも長いので発酵中はほったらかし。

就寝中に2次発酵。起床して焼成。焼きたてパンを朝ごはんにしました。

楽健寺酵母のパンは腹持ちが良いし、パンを食べた後の身体が膨らむ感じがないのが特徴。(私調べ)

どうせパンを食べるなら、自分好みのパンがいい!

ぷくぷく膨らみたくない!(←太りたくない)

まだまだ思うように焼けない楽健寺酵母パンだけど、仲良くなる過程を愉しもうと思います。

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【宇治のこと】刺繍クラス「縫うの時間」に参加してきた

裁縫のセンスは微塵も持ち合わせていません。こんにちは!UjiYogaHouseの人、Sachikoです。

ずっとやってみたいと思っていながら、日程が合わずだった刺繍のクラス「縫うの時間」に参加してきました。

裁縫のみならず、モノづくりのセンスとかないし、丁寧に積み重ねることが苦手なのですが「やってみたい」という気持ちはあります。

やってみたいからやる。それだけ。できるできないは二の次。

こちら先生の見本

か、かわいい…

かわいい…

かわいいやないかーーーーーーい!!!!!

初回クラスで習ったステッチで作れるんです。

作れるんです…

作れるんですけどね…

↑私の第1作目

作れるはずなんだけど……どうも想像と違うので遠目から見ることにしました。

でもでも、この不器用で不揃いな感じが味がでててええやんっ!!!←スーパーポジティブ

………2作目は出来上がりを急がずに丁寧に縫おう。

↑もちろん先生の作品

先生が

「努力は必ず報われます」

と、AKB初代総監督高橋みなみさんバリにおっしゃってくださったのでチクチク練習しようと思います。

寒い冬は家に籠ってチクチク。これは楽しいな。

教室には猫が2匹!!!猫好きな私は大興奮!!幸せ~~

■やさしくって、カワイイAiko先生に刺繍を教えてほしい人はこちら↓↓
Aiko Miyauchi HP

教室の案内をすぐ見たいっ!って方は>>こちら<<

教室は宇治黄檗ですよ~~◎

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【日々のこと】苦手と嫌いは違う

こんにちは!UjiYogaHouseの人、Sachikoです。

先日、こんな人は「苦手」という記事を書きました。

【関連記事】
【日々のこと】こんな人は苦手です

「苦手」なだけであって「嫌い」ではありません。

しかも、感情的に怒る方の怒りの矛先が自分にくるのが苦手なのであって私に関わっていなければ苦手ではありません。

「苦手」と「嫌い」は必ずしも等しいわけではないですし、「得意」と「好き」も必ずしも等しいわけではありません。

例えば私は「ミミズ」が苦手です。素手で触れと言われれば、ためらいます。

でも「ミミズ」は嫌いではありません。畑でミミズをみかけても知らんふりでそのまま耕しています。

しかしながら、「カエル」は苦手であり「嫌い」です。絶対に触れません。今思い浮かべただけでも震えています。

もし、今同じ部屋にカエルが居たら動けないです。しらんふりもできない。「嫌い」が故に注目してしまいます。

「好き」の反対は「嫌い」ではなく「無関心」というのがよくわかりますね。「好き」も「嫌い」も執着です。

「嫌いだーーーー!!!」って避けようとするが故に注目してしまう。「嫌いならほっとけばいいのに…」と思うくらい嫌いなものに粘着質になるのはそういうことです。

「嫌よ嫌よも好きのうち」=どっちも執着だってこと

で、苦手なタイプな人は、苦手なんだけど別に避けようともしていないし、その方のその性質をそのまま受け入れます。

できれば私の周りは(いや、周りだけでなく全世界が)平和であればいいんですけど、そうはいかないときもあります。

そんなときにいかに自分の心を平穏に保てるか。感情が高ぶっても我を忘れることなくコントロールできるかどうかってのは私の問題。

苦手だからといって嫌いではないんですよ。

山登りは好きだけど、登りは苦手です。

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【日々のこと】こんな人は苦手です

苦手なタイプは横柄な態度な人と感情に任せて怒る人。こんにちは!UjiYogaHouseのSachikoです。

幼い頃からお店のレジで店員さんに対して、酷くいばってモノを言っている人を見るととても嫌な気持ちになったものです。

「バスを降りるときは運転手さんに「ありがとう」と言うんだよ」と小さい頃に母に教わった私はバスの運転手さんに「ありがとうございます!」と元気に言ってました。だからもちろんどのお店の人にも「ありがとう」というものだと思っています。

ありがとうと口にしなくても、心で思っているのであれば態度にでてもよさそうなもの。あたりまえだと思っているから「有難く」ないんでしょうね。

 

■想像力がたくさんの感謝を生む⁉
「ありがとう」の気持ちが少ない人は想像力がすくないのではないかと考えます。

例えば、私が今ブログを書いているパソコン。かれこれ1年くらい使っているから当たり前の存在になりつつはありますが…創造力を働かせてみると…

①このパソコンを企画した人
②パソコンのプログラミングをした人
③部品を作っている人
④部品を組み立てている人(ロボットならそのロボットを作った人)
⑤販売の経路を作っている人
⑥営業の人
⑦注文した夫
⑧配達してくれた人
⑨電気を供給してくれている人たち
⑩電気発明したエジソン




※もっと出てくるけど、この辺でやめます。

想像力を働かせると「すごいなー」「何一つとしてあたりまえなんてないなー」と感謝しまくりです。

もちろん自分の体がこうして動くこと呼吸していることも奇跡的だなと

だからちょっと感謝の気持ちが少なくなってきたかなと思ったら、想像力を働かせてみる。ただ歩いていても感謝できることが山ほどでてきます。

■心=自分じゃない
「実るほど頭を垂れる稲穂かな」

どれだけ偉く(と自分が思っていても)なったとしても謙虚な気持ちを忘れないでおくことです。

私は偉くもなんともないけど頭は垂れっぱなし。

不平不満や批判を感情的にぶつけるよりもまずは感謝の気持ちを持って、建設的に話したい。

心の手綱を握っているのは私。心が勝手に暴れて感情的に意見すると相手も自分も気分がよくないですよ。

だから私は感情に任せて怒る人苦手です。

とか言ってる私も昔は随分と感情に振り回されてたっくさん怒りました。今も感情に振り回されそうになるときはグッと手綱を握ります。それでも振り回されたときは「やっちまった…」と反省。

「人間だもの」

失敗することだってあるし、未熟だからしょうがない。

自分にとっても周りの人にとっても、良い人になる努力は怠りたくないです。

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【日々のこと】カッコイイからという理由だけでやりたい「倒立」

こんにちは!UjiYogaHouseの人、Sachikoです。

UjiYogaHouseではインドの伝統的なヨーガである「シヴァナンダヨガ」をベースにヨガクラスを行っています。

シヴァナンダヨガのアーサナ(ポーズ)クラスは12個の決まったポーズを順番に行います。

そのトップバッターがキングオブアーサナの「ヘッドスタンド」(シルシアーサナ)
※クラスでは順を追ってポーズを行うのでいきなり完成形まではいきませんのでご安心ください。

ヨガ初心者の私は、初めてシヴァナンダヨガのクラスに出たときヘッドスタンドを見て思わず二度見。

「何やらすねんっ!」

と思いながらも、挑戦してみると先生にサポートしてもらいながら足が上がったんです。ポーズのあとはすんごいスッキリ。

その後のクラスでは全然できなかったんですが、ヘッドスタンドの後の気持ち良さと「なんか知らんけどカッコイイ」という気持ちは私をヨガの練習へと向かわせてくれました。

本来のヨガのポーズの役割が何たるかを理解した今は「ポーズのできるできないに固執する必要はない」ことを知っています。

自分の勝手な思い込みでポーズの出来不出来を判断し何か(良し悪しとか)と紐づける必要はありません。

でも…

「なんかカッコイイからやりたいねん。できたからってどうかなるとかないねんけどやりたいねん。」

ってことありません???

私はあります。

 

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倒立がしたい

ピョコピョコ跳んでるけど、最終的には体操選手みたいな倒立がしたい。

倒立をする意味?

できたらカッコイイから

ただそれだけ…

無意味と言えば無意味だけれど、「自分がカッコイイと思うことをしてカッコイイ自分に惚れ惚れして自信をつけたい」という意味があると言えばある。(倒立ができなくても自信がないといういうわけではありません)

もともと、身体も硬くて、運動神経も良い方ではなく、泳ぐこともできないし(←関係ない)、下戸だし(←もっと関係ない)…そんな私が身体の使い方を練習してどれだけ自分のイメージどうり身体を動かせるようになるのかが楽しみです。

 

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反動を使わずに倒立(ハンドスタンド・アームスタンド)をするのに比べると、ヘッドスタンドは高い柔軟性は必要ではないし(とはいえ、柔軟性を補おうとムリすると首に負担かかるよ)やりやすいよね。

【ヘッドスタンド関連記事】
ヘッドスタンドの練習方法を分解して考えてみる①<心の準備編>
ヘッドスタンドの練習方法を分解して考えてみる②<身体の準備編柔軟性>

ヘッドスタンドの練習方法を分解して考えてみる③<身体の準備編筋力>
ヘッドスタンド(頭立ち)が簡単な理由

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