【タイ/バンコク】カオサン近くの安くて美味しいごはん屋さん

サワディカー!次はタイのどこに行こうか考え中のUjiYogaHouseのSachikoです。(行く予定ないけどね)


↑タイの猫

今回のタイ旅行で通いたいお店が増えて、ますますカオサン近くから離れられなくなりそう。

【関連記事】
【タイ/バンコク】カオサン近くのおすすめの宿

■カオパット(炒飯)が美味しいお店
英会話のクラスで「好きな食べ物は何ですか?」と聞かれると「米」と答えるくらいお米が好き。(たぶん先生は好きな料理を聞いているのだと思う)

なのでタイにいってもお米を食べます。

I love rice!!!! steamed riceもfried rice も好きよ。

ということで美味しいカオパット(炒飯)のお店を探すのは私にとっては重要なこと

で、お気にいり見つけました!

こちらのお店!地元の方ばかりです。

そしてカオパット

パラパラ~!トマトも主張しすぎず…ん~~~美味しい!!

お値段50THB(当時のレートで約160円)コストパフォーマンスが良い!

■カオパット以外も美味しい
ここのお店、ほかのメニューも美味しいんです。

↑壁のメニュー表はもちろんタイ語

豚肉の炒め物とご飯 こちらも50THB 

これも美味しかったな~。

他の人が食べているのも美味しそうで、お店のおっちゃんに「あれは何?」と聞きながら注文しました。

氷を注文して、席に置いてあるお茶をもらいました。こういうのでお腹を壊したことがないので、私は気にせず飲むのですが気になる方はペットボトルのお水を注文するといいですよ。

というか、おっちゃん勝手にペットボトルをテーブルに置いてったけど「いらん」って言うたらちゃんと持って帰ってくれます。

■カオサンに泊まって通いたい!

都合で1回しか行けなったこちらのお店。いろんなメニューを食べたい!!!通いたい!!!

両隣のお店も美味しそうだったな~。

そんなお店の場所はこちら


グーグルマップによると営業時間は7:00~17:00 らしいです。

はぁ~…いますぐにでも食べたい…

京都宇治の小さなヨガの家 UjiYogaHouse

 **JR奈良線沿線・京都宇治・城陽でヨガ教室をお探しの方へ**
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【ヨガのこと】自分がやっているという意識を手放す

こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。今日は最近感じていることをツラツラと書いただけです。※書いただけっていうのも、どうかと思うけど…詳しい解説なんかは省いてます。


↑タイの新しいワチラロンコン国王様だよ

4月の中旬頃からバタバタとしだし、タイから帰国後はタイ時間とのギャップにアタフタ中

ここ数年、のんびりと生活していたのでやらないといけないことが増えたときに対応でききれなくて自分でも驚き!

「これくらいみんなやっているから」「忙しい人はもっといるからがんらな」

と、思いがちな私なのですが「他の人がやっていようがどうだろうが、そんなもん知ったこっちゃねー!てやんでー!!」(なぜか江戸っ子)と今は思っています。

だって私は私だから

だからって自分が嫌だと感じることは放棄してよいかというそういうわけではなく、好き嫌いという感情と自分を同一視することなく自分のすべきこと・調和のとれた行動をとる。

「嫌」って思ってもいいけど、自分と同一視しないんだよ。

すべてのことはPerfectなタイミングで起こっている。私たちがそれを完璧だと思えないのは見方の問題。すべての背景には完璧さと美しさがある。間違った考え方が取り除かれるとすべてのことが完璧になる。

というノートに書かれた言葉を見て、無知から来る苦悩というものに踊らされないようにしないとと思ったわけです。

「やりたい事とやらなければいけない事」

そんな境目さえなくなるくらい行為の行い手は自分だという意識を手放せたらいいな。

Inaction in Action.

行為を行っているのは自分じゃないんだよ。

ヨーガから受ける恩恵は健康と平穏な心。

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6月スケジュールと自分のケアを後回しにしないということ

UjiYogaHouseの畑は今年も夏野菜モードへ

きちんと手をかければちゃんと育ってくれるし、ほったらかしにしすぎていると病気になったり…

人間も植物もおなじですよね。

自分自身のことってほったらかしにしやすいんだけど、ほんとは一番ケアしてあげないといけない。

自分の大切な人が幸せであれば、自分も幸せな気持ちになるように、あなたが幸せであればあなたの周りの人も幸せ。

まずは自分自身をちゃんとケアすることが大事なんじゃないかなと思う今日この頃。

自分のことを後回しにしないでね!



【UjiYogaHouse 6月スケジュール】

◎ヨガのおはなし◎
6月23日(金) 13:00-14:30  1,500円(税込)
…ヨガって何?ということからヨガの歴史や暮らしに役立つ教えなど。
普段ブログで書いていることを「生」でお話しします。
少人数で質問や感じた相互にお話ししながら進めていきます。

◎さとう式リンパケア/フェイシャルケア講座◎
6月27日(火)13:00-14:30  5,000円(税込)
体中に酸素や栄養を届けるために血液以上に重要な役割を果たすリンパ。
このリンパが滞りなく流れる身体を作り、肌の張りを生みだします。
簡単なセルフケアでお顔がハッキリしますよ!

 

●パーソナルクラスやってます!マンツーマンで効果を実感したい方におススメです。【詳しくはこちら】

スケジュールページはこちらをクリック
※スケジュールページからご予約いただけます。スケジュールページのカレンダーのご希望日をクリックすると予約ページに移動。再度予約の時間を選ぶと入力フォームに移動します。

UjiYogaHouse では手配りのスケジュール表もご用意しておりますのでお申し付けください。(画像をクリックするとサイズが大きくなります)

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【ヨガのこと】ヨーガ禅道院のヨーガクラスに参加してきた

タイで700円で買ったパンツが楽ちんでヘビロテ中。こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。

以前ご紹介した佐保田鶴治先生。

【関連記事】
【ヨガ・本】ヨーガ入門*佐保田鶴治

ヨーガ思想・ヨーガスートラ解説・ハタヨーガプラディーピカーが収録されている『ヨーガ根本経典』

 

佐保田先生は日本でのヨーガ研究の第一人者と紹介されるお方です。

そんな佐保田先生の道場が京都市伏見区にあるので佐保田先生が説いたヨーガを体験すべくクラスへ参加してきました。

■ヨーガ禅道院とは

日本ヨーガ禅道院は、「ヨーガ禅」を実習・普及している、わが国で唯一のヨーガ専門道場です。
「ヨーガ禅」は、故佐保田鶴治博士(大阪大学名誉教授)が提唱した「ヨーガは健康法であると同時に、各人に人生を生きぬくに充分な強くて固い信念を生みつける教え、すなわち宗教であり、宗教であるがゆえに真の健康法」であるという教えです。
1973(昭和48)年、京都市伏見区桃山に道場を建設、同年、日本ヨーガ・アシラムとして宗教法人の認可を得ました。1995(平成7)年、道場の建て替えを機に、名称を日本ヨーガ禅道院に改めました。
当道院では、ヨーガの体位法・呼吸法をはじめ、勤行・瞑想などを行っています。「光明曼荼羅」の前で瞑想を行い、2002(平成14)年、新たに迎えた「初転法輪如来像」の前で勤行し、ヨーガと仏道を通して、人々の心身の健康と明るい充実した社会の実現を願っています。

■ヨーガクラス

参加費 : 1,000円
時 間 : 午後 2 : 00 〜 4 : 00(毎週土曜日・日曜日)

おやすみの場合もありますので詳しくは>>ホームページ<<をご確認ください

持ち物は動きやすい服装と寝転がるときに下に敷くバスタオルなど。私はヨガマットを持っていきましたが、みなさんバスタオルをお持ちでした。

■どんなクラス??

最初に勤行を行います。シヴァナンダヨーガでいうとマントラですね。読み上げたく成ればただ座って聞いているだけでもOKです。

そして体位(ポーズ)

とてもゆったりとしたクラスです。ポーズとポーズの間にしっかりとお休みをとります。シヴァナンダヨーガでも間にお休みをとるのですがそれ以上にしっかりとリラックスの時間がありました。

ポーズの完成度にはこだわらず、しっかりと観察するクラスです。

■どんな人が参加しているの?
まさしく老若男女!いろんな方が参加されていました。

いわゆる流行りのヨガスタジオとは違い、健康のために長く続けていられる方も多そうです。

個人的にご年配の方が参加されているとホッとします。ヨーガが健康法として行われていることがとても嬉しいです。

■こんな方におススメ

決して派手ではなく、基本を大切にするクラス。流行りではなく、古典的なヨーガを行いたい方におススメです。

佐保田先生の本を読んだことがある方なら、一度は参加してみてもいいんじゃないでしょうか?先生がヨーガを実践していたのかを知ることで、著書の理解が深まるやもしれません。

 

マットもお洒落なウェアもなくていいんだ!というこの空間に私はニンマリ。最後はみんなでお掃除。

先生が仰ってた「そろそろと動かします」という言葉がとても気に入りました。

心温まった~

日本ヨーガ禅道院
http://www.yoga-zen.org/

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【タイ/おみやげ】防腐剤不使用のハーブ歯磨き粉

サワディカー!タイの嗅ぎ薬「ヤードム」をみんなに嗅がせまくってるUjiYogaHouseの人Sachikoです。

今日は、おみやげにピッタリ!歯磨き粉のご紹介です。

まぁ歯磨き粉をみんなに配るのは私くらいでしょうけど。←連続で歯磨き粉を配って「もうええから」と言われたこと有(笑)

↑今回初めて試したタイのこの歯みがき粉もなかなか良い。

そんな私がタイ、ネパール、ラオス、ベトナム…ありとあらゆる歯磨き粉を試した結果、行きついた歯磨き粉がこちら!

ドンっ!!

PUNCHALEE <ThaiHerbToothpaste>

■仕様

チューブタイプです。練歯磨き粉タイプもありますが、使いやすいさからいうとチューブタイプの方がGOOD

ペーストは白色。

ハーブ系の歯磨き粉って茶色だったりすることもあるけれど、こちらは日本の歯磨き粉と同じく白色。この色に慣れているからギョッとしないから良いね。

■成分

メイン成分はボルネオール。竜脳とも呼ばれるらしい。

天然の竜脳は熱帯アジアに分布するフタバガキ科の常緑高木、リュウノウジュの樹脂を加工したものを用いる。
幹や枝の切り口や揉んだ葉には樟脳に似た強い芳香がある。
ときには幹の割れ目の中に自然に結晶ができていることがある。
人工的には幹や枝を細かく刻み、水蒸気蒸留して昇華させ、冷却すると結晶が得られる。
これが竜脳である、竜脳香ともいわれる。
現在、天然竜脳は殆ど産出しないので樟脳樹から精製したしたものをd-ボルネオールとして利用している。
またボルネオに多く産することから、ボルネオ樟脳、ボルネオールとも呼ばれる。
古くから中国、ヨーロッパなどで竜脳は高級な宗教用薫香料として、頭痛、歯痛などの薬として知られていた。
漢方では歯痛、明目の目的で使用され、熱性痙攣、咽喉痛、歯痛、眼疾患に用いる。
「きつけ薬」の一種である。
六神丸、救心、仁丹などに配合されている。

仁丹!!!!そういえば仁丹っぽい気がする…納得。

注目すべきはNO Preservative。すなわち防腐剤不使用

身体に優しいね。

レモンファームというお洒落なオーガニックショップにもおいてありました。

■使用上の注意

日本の歯磨き粉と同じように使うと痛い目みます。ハーブがとっても強いんです。

ということでちょっとだけつけてください。ちょっとで清涼感バッチリ!

※お子さまには清涼感が強すぎるかも

あーーーーーーー写真ボケてたぁ。。。←撮りなおせよっ!

■お値段

小さいもの35g 50THB
大きいもの80g 95THB 

1THB=3.27円(2017.5.12レート)

お洒落ショップのレモンファームでは定価、カオサン近くのスーパーではほんの少し割引されていました。

■どこで買える?

このタイハーブの歯磨き粉、コンビニやどのスーパーでも売っているものではなく(空港にもおいていない)、私が見かけたのは前述したレモンファームとカオサン近くのスーパー

カオサン近くのスーパーの場所はこちら↓↓

レモンファームの場所は>>ホームページ<<を確認ください

※きっとほかにも売ってると思うんですけどね…私が知っているのはこの2か所

■まとめ

歯みがき粉って日本でもお安く買えるし、タイの物価からしてこの歯みがき粉の値段は高価。

でも1回でほんの少ししか使わないから長持ちするし、何よりもハーブの清涼感が日本のとは違う!

タイに行かれた際にはぜひお買い求めください。

日本で公式(?)にネット販売してないし、買いだめしなければ…ということで…

歯みがき粉買いすぎやろっ!!!!

 

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【タイ/バンコク】カオサン近くのおすすめの宿

サワディカー!タイ大好きっこ、UjiYogaHouseのSachikoです。

今日はバンコクでの我が家の定宿をご紹介。

バックパッカーの聖地として有名なカオサン通り。それはそれは…沢山の人と音楽とお酒…(汗)

私は人が多いのも、大きな音も、お酒もいっさい苦手なのだけれど、何分カオサン付近は便利なものでこちらで宿泊。どうせ夜は出歩かないし、部屋にいると静かだしね。

カオサン通りのすぐ近くのこちらの宿、おすすめです


↑暗っ!!!!

Lamphu House Bangkok

そう。チェンマイのおススメ宿でご紹介したLamphuHouseです。
【関連記事】
【タイ・チェンマイ】我が家の定宿/おススメゲストハウス

今回宿泊したのはダブルベッドのエアコン・ベランダ付というこの宿では良い方のお部屋。



↑トイレとシャワー

↑ベッド

↑この窓の向こうにベランダ。洗濯物が干せるようになってます。

冷蔵庫がないのが残念なのですが1階の共有スペースに宿泊者が使える冷蔵庫があります。

↑このスペースにおいてあります

ツアーデスクもあるので、ここで帰りの空港行きのバスを予約しました。一人150THB

1階にはレストラン?カフェ?有り

 

猫を見ながらコーヒータイム

今回のタイ旅ではまずバンコクに泊まり、そこから移動しまたバンコクに戻ってくるというルートだったのでバンコクで買ったものや移動にいらないモノは宿に預けていきました。

奥の鍵付きの部屋で預かってくれます。1晩10THB

これは便利だったなー

■お値段は???

Superior Double Room /PRIVATE BATHROOM/AIRCONDITION ROOM 830THB

830×3.2円(2017.5レート)=2,652円!!!

バンコクでこの値段でこの清潔さで泊まれるなんて喜びです。※我が家は2人で基本3000円以下で宿を探します。

シングルルーム、扇風機、共用バスルームだと1泊280THB(約900円)

旅人のやさしいね~。

お値段はハイシーズンとローシーズンで違うのでご注意ください。
詳しくはこちらをチェック⇒LamphuHouseホームページ

■予約方法

agodaやエクスペディアなどといった予約サイトではなく、宿のホームページからどうぞ

予約ページは>>こちら<<

■周りには美味しいお店やマッサージ店

遠くまでいかなくても周りには美味しいお店がいろいろあるのが良いところ

↑50THBのカオパット(炒飯)タイ人でにぎわうお店。

宿のお隣のマッサージ屋さん

■宿の場所

KhaoSanRd から歩いてすぐそして通りからほんの少し中に入るので静かです。

マッサージやさんの横の道を入るとホテル!

バックパッカーには有名なLamphuHouse。バンコクに行く際はぜひ泊まってみてくださいね!!

すでにもうタイにいきたいよっ!

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【タイ/機内食】キャセイパシフィックのスペシャルミール

サワッディカー!!!タイでは大人気の嗅ぎ薬「ヤードム」を日本でも愛用中!UjiYogaHouseのSachikoです。

↑事務仕事の合間にスーハー。気分スッキリ!

■キャセイパシフィック、香港経由でタイ・バンコクに行ってきました

2017年のゴールデンウィークは(も?)タイへ行ってまいりました。今回はキャセイパシフィック、香港経由っです。

↑帰国の香港~関空の出発が1時間半遅れて…関空23時着。電車の人は終電ギリギリ…。マイカーで行っててよかった~。

■機内食はスペシャルミール

乗り物が得意でない私は、飛行機での移動は疲労度が半端ありません。「いつかビジネスクラスに乗ってやる!」と思うくらい。

そんな飛行機で機内食を食べると、胃腸が一気にダメージを受けてしまいます。残せばいいんだけど…目の間にある食べ物は食べてしまうというまったく自分をコントロールできていない食いしん坊です。

ということで、今回は胃腸に優しいような特別ミールを事前に頼むことにしました。

■ヒンズー式菜食・インド式菜食

香辛料が多く使われている菜食で、一部乳製品を使用しているごはん。

関空→香港

カレー!!!!!!!!とフルーツ◎

香辛料がしっかり効いていて美味しかった。

香港→バンコク

この下には何が…ドキドキ…

 

もちろんカレー!!!!!!

ほうれん草カレーと豆のカレーの相がけ。これも美味しい。

美味しいんだけれども…菜食でもすでに胃腸がもたれはじめ、、、夫がほとんど食べてくれました。

■フルーツプレート

行きの飛行機のヒンズー式菜食プレートでさえも胃もたれがすることが判明し、帰国便はフルーツプレートにすることに。

バンコク→香港

ぜーんぶフルーツ!大好きなものばかり。パラダイスっ!!!お腹いっぱい◎(でもすぐにお腹すいた)

香港→関西

あれれ………バンコク→香港便の豪華さから一転、フルーツの種類が少なくドライフルーツも。やっぱりタイの方が果物がたくさんあるからなのかな??

キャビンアテンダントさんが普通食の方々にデザートを配りだしているのを見ると…なんと…ハーゲンダッツ!!食べたい!食べたい!!

…でも私はフルーツプレートだし、ハーゲンダッツはフルーツじゃないし…えぇぇぇいっ!!物ほしそうな顔で見てやるっ!!!!

ってことでめでたくゲット

わーい!

フルーツプレートは胃腸に優しかったけれど、お腹が空いて関空ついたらすぐにおにぎりたべました。

普通食よりもスペシャルミールの方が美味しいと思うのは私だけかしら??

 

飛行機って窓際座るか、通路側座るか悩みません?

あれ?これも私だけ??

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【タイ】タイ好き夫婦。タイへ行く。

サワディカー!!!Sachiko in Thailand です。

↑タイではコンビニの前で涼んでいる犬をよくみかけます。

ゴールデンウィークは唯一、夫婦で旅ができるチャンス。航空券が高くたってなんだって、どーしても日本脱出したくなるんです。(今回の航空券は6か月前に取りました)

夫と海外に行くのは今回で4度目。

①新婚旅行!タイ/バンコク、カンチャナブリ(デモに巻き込まれて一緒に行進する)

②タイ/チェンマイ、郊外(アカアマコーヒーの原産をもとめてバイクで1時間探すも見つからず、、、短パン履いてたため脚は火傷級の日焼け)

③ベトナム/ホーチミン、コンダオ島、ブンタウ(1日目のトランジットのフィリピンで体調を崩し、一晩トイレと友達になる。)

そして4回目もタイ!!!!!!

どんだけタイ好きやねん(笑)

今回はバンコク。前回のバンコクでは北に移動したので南へと移動しています。

バンコクから水上マーケットのアンパワー、そして王室の静養地ホアヒンへ移動してきました。

今のところはタクシーやツアーバスを使わず(ホアヒンからの帰りは使う予定)、乗り合いバスでここまできました。

↑人が集まったら出発します。

私たち以外はタイ人という中で、移動しているとたくさんのやさしさに触れることができます。一筋縄でいかない移動も旅のだいご味です。

買い物にはさほど興味がないので、おいしいものを探しては食べ、ホテルで涼んでは読書に耽っております。

↑パンパンという日本風のお菓子。いろいろ突っ込みどころがある

おいしいものの話や宿の話はまた追々。

↑このカオパット(チャーハン)160円くらいでめちゃくちゃおいしかったー!リピート決定!!

あと数日タイを満喫します!!

↑バスにのりまっせ~!!!っていうのを表現したポーズ

やっぱり東南アジアはいいよな~

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【日々のこと】忙しいときこそヨガをする理由

この4月から専門学校の講師もやってます。こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。

↑1回目の授業を終えてホッとひといき。ロバさんの抹茶チーズケーキが身体に染み渡った~

この4月から新しいことやら考えないといけないことなどが増えて、頭の中がテンテコマイ。何かが増えたときはこのペースに慣れるまでちょっとふんばりどころ。

「くっそーーー!どうやったらいいんだよぉぉぉぉ。」って頭がこんがらかったときは、敢えてヨガの時間をしっかりとる。忙しいからできないのではなくて、忙しいからこそ時間をとる。

ポーズをしなくても、ただ静かに座るだけでも良い。

自分の内側の静けさに触れ、平穏を感じると頭もスッキリ。そのあとの仕事の効率もあがるというものです。

そして私の場合はこの唄を口ずさむ。


Serve,Love,Give,Purify,Meditate,Realize
Be Good, Do Good, Be Kind, Be Compassionate
Adapt, Adjust, Accommodate
Bear Insult, Bear Injury, Highest Sadhana
Bear Insult, Bear Injury, Highest Yoga

奉仕しなさい、愛しなさい、与えなさい、清めなさい、瞑想しなさい、悟りなさい
良くあり、良き行いをし、親切であり、慈悲深くありなさい
適応しなさい、順応しなさい、対応しなさい
侮辱や被害を受けることに耐えるのが最も高等な修行です
侮辱や被害を受けることに耐えるのが最も高等なヨーガです


と、このうたをご機嫌に歌ってます。この唄は私が勉強しているSivananndaYogaのSwamiSivanannda先生の教えがギュギュっと詰まっています。

※動画はデヴァナンダ先生の生歌

頭が煩雑になればなるほど、心の手綱を握っているのが私自身であることを忘れてしまうのでね。私は。この唄歌って思い出してるんですよ。

【関連記事】
リラックスしたくない人は来ないでください
【ヨガのこと】因果応報/「人を呪わば穴二つ」と唱えて踏みとどまる悪業

忙しいときほどヨガを。忙しいときこそ心を自分でコントロールする良いチャンス。

 

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↑スコーピオンというポーズを4年も練習している。あいかわらず胸椎の動きが悪い。

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【ヨガのこと】バケツを使ってカルマについて説明してみる

犬猫大好き!!こんにちは!UjiYogaHouseの人Sachikoです。

↑中宇治にあるナナクモさんの看板犬マツくん

コインに裏と表があるように行いと結果は必ずセットで“行い”をしたら必ず“結果”が返ってきます。これをヨーガでは「カルマ」といいます。

ということを先日ブログに書きました。

【関連記事】
【ヨガのこと】因果応報/「人を呪わば穴二つ」と唱えて踏みとどまる悪業

過去に蓄積したすべてのこと(サンチタカルマ)
現在実を結んでいる働き(プラーラーブダカルマ)
今おこなっている行為(アーガーミカルマ)

矢筒の中に入っている矢はサンチタカルマ。放ってしまった矢はもうどうすることもできません。これがプラーラーブダカルマ。今まさに打とうとしている矢はアーガーミカルマ。

どの方向に、どの強さで…今まさに飛ばそうとしている矢の方向はあなた自身が変えられます。

と説明しましたが、これを別の例で説明してみたいと思います。

■バケツの中の水

バケツに水が既に入っています。

これはサンチタカルマ。先の例でいうと矢筒に入っている矢。あなたをあなたたらしめているもの。過去生でおこなってきたこととかいろいろ入ってます。

■注がれる水

バケツに注がれる水

 

これはアーガーミカルマ。先の例では今まさに放そうとしている矢。今やっている行いのこと。

■あふれ出る水

バケツからあふれ出ている水

これはプラーラブダカルマ。先の例では放ってしまた矢。今まさに私たちがうけとっているもの。

■全体像

↑間違えを消すために虫を書いた。これがわかる人は同じ年代

バケツにサンチタカルマが入っていて、今まさにアーガーミカルマ。そして溢れかえっているのがプラーラブダカルマ。

■注ぐ水の質は変えることができる

バケツに泥水が入っていれば、あふれ出てくるもの泥水。だからといって泥水ばかりいれていたらいつまでたっても受け取るのは泥水。でも、どんなにちょろちょろと水を入れたとしても綺麗な水を入れ続けていれば、いつかはバケツの中の水は綺麗になる。

だからね、今受け取っているモノが「なんで私がこんな目に合わなあかんねんっ!」って泥水的なものであったとしても、調和に従った善い行いを続けていればいつかはあふれ出てくる水も綺麗になる。自分の受け取る行いはかわるんです。「泥水しかうけとれへんやんっ」てやさぐれて今まさに行おうとしていることも泥水的な調和に従っていない行いをしてしまうとバケツの水はずーっと泥水です。

私たちが変えることができるのは、どんな水をそそぐかということのみ。

こーんな透き通った水になるように。良い水をそそごう。

▼▼こんな感じのヨガのおはなしを「生」でしますよ▼▼

5月30日(火)開催『ヨガのおはなし』

 

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