うつになったときのこと②

うつになったときのこと①

やらかし嫁が夫婦円満のためにやったこと

イライラや落ち込みを減らし機嫌の良い時間を増やす！10月スタート3ヵ月継続コース

夫婦円満の大前提 相手の喜ぶことをたくさんするよりも…

迷ったときは考えすぎず感じることを感じるままに

習慣化・続ける意思の強い人はこんな仕組みを作っている

マインドフルネス 1日数分で穏やかな気持ちになれる方法

いろんなことを複雑にしているのは私たち自身。世界はシンプルで美しい

私が生きやすくなった理由<枠組みをこえる>