ダウンドックが気持ちよくできないのはなぜ？

もともと開脚できない人もいる

手で床を押すのが辛い…そんなときは手のつき方を見直そう！

背中にガムテープ貼ったまま呼吸してない？＜正しい呼吸その５＞

チェック>>これが出来ていないとくびれはできにくいかも<正しい呼吸その４>

スタイルを変えたい！不調を解消したい！まず呼吸をみなおそう<正しい呼吸その３>

肋骨締めるって？正しい呼吸＜その２＞

メリットばかり！ 正しい呼吸ってどういうの？その１

肩立ちのポーズ(ショルダースタンド)が出来ない人は練習の前にこれ！

その不調の原因呼吸かも？呼吸不良がおこすこと