【日々のこと】すぐ得られる情報を鵜呑みにしない。咀嚼して消化する。

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【朝ヨガ+朝ごはんの日】第1回目10/19レポート

【カラダヂカラヨガ】全体としてカラダを捉える

【11月カラダヂカラヨガ】ヘッドスタンドを解き明かす

【スケジュール】2017年11月とカラダとヨーガに真摯に向き合いたいという話

【本・日々のこと】目標を叶えるためにまずやるべきたったこれだけのこと