ポーズに固執するのは飛び石のひとつにしがみついているようなもの

習慣化・続ける意思の強い人はこんな仕組みを作っている

マインドフルネス 1日数分で穏やかな気持ちになれる方法

ツーリングマップルのススメ/無計画な旅を楽しもう！

ヨガとは何か？チッタのブリッティをニローダハ！ヨーガスートラ1_2の用語の復習

「どこでもヨガ～～」で運動のハードルを下げに下げる

健康づくりサポーター様向け講習会終了

8月朝ヨガ×朝ごはんの日レポート

9/19(木)朝ヨガ×朝ごはんの日＠RAKUCAFE宇治

2019年9月スケジュール