【7月スケジュール】自分で自分の機嫌をとる方法を知りたい人はお越しください

いつも機嫌よくいたいみなさんこんにちは！UjiYogaHouseのSachikoです。

「いつも機嫌よくいる」ために「自分の機嫌は自分でとる」方法をここ数年いろいろと実践しています。

ヨガに出会う前の私は、ストレスをコントロールすることが下手でした。

というかストレスだと感じていなくて、極限まできて身体に出るタイプ。

そんな私が最近は安定してニコニコと暮らしております。

心身共に調子が悪いときからはそこそこ歳を重ねましたが、結構良い感じで月日を重ねていると思えるのはヨガやリンパケアのおかげです。

私が知っていること、私が体験した「自分で自分の機嫌を取る方法」で、みなさんがいつも機嫌よくいれますように～

【UjiYogaHouse 7月スケジュール】

◎朝ヨガ×朝ごはんの日　＠ RAKUCafe ◎
宇治の人気カフェRAKUCafeさんで行う特別クラス。
1時間のヨガのあとにヨガの日特製朝ごはんをみんなで食べる、美味しくて楽しいクラスです。

7月19日(木)9:00‐10:45
■詳しくは>>こちら<<

◎ヨガのおはなし会◎
7月12日(木)10:30-12:00　
ヨーガの聖典の中でも物語になっていて読みやすい「バガヴァッドギーター」
この聖典から毎日を健やかに過ごしていくヒントを見つけていきます。

<料金>
1,500円（税込）お茶・おやつ付き

<申込方法>
・Facebookメッセージ
・メール ujiyogahouse@gmail.com

◎さとう式リンパケアセルフケア講座◎
体中に酸素や栄養を届けるために血液以上に重要な役割を果たすリンパ。
このリンパが滞りなく流れる身体を作り様々な不調からおさらばしてしまいましょう！

■詳しくは>>こちら<<

●パーソナルクラスやってます！マンツーマンで効果を実感したい方におススメです。【詳しくはこちら】

スケジュールページはこちらをクリック
※スケジュールページからご予約いただけます。スケジュールページのカレンダーのご希望日をクリックすると予約ページに移動。再度予約の時間を選ぶと入力フォームに移動します。

UjiYogaHouse では手配りのスケジュール表もご用意しておりますのでお申し付けください。(画像をクリックするとサイズが大きくなります）

京都宇治の小さなヨガの家　UjiYogaHouse

**ＪＲ奈良線沿線・京都宇治・城陽でヨガ教室をお探しの方へ**
　　女性限定・少人数制・初心者でも安心なヨガクラスです
　　さとう式リンパケア施術/セルフケア講座も実施しています

2023年9月スケジュール