2022年8月スケジュール

反り腰を改善するファーストステップ

良い人生を送りたい人が知るべき事実

背骨の柔軟性と力強さを手に入れる！鋤のポーズバリエーション紹介

いつも 機嫌が良い人が 知っている 心のこと

背骨の柔軟性アップ！！

ヨガが嫌いだった私がヨガの先生になった話

橋のポーズで反り腰・ぽっこりお腹改善

2022年7月スケジュール

こんな呼吸の仕方での呼吸法は逆効果