11月朝ヨガ×朝ごはんの日レポート/宝石箱みたいな朝ごはん

月に1度のお楽しみ。ヨガして美味しい朝ごはんを食べる日

過去や未来のこと、あれやこれやと想像して心を占める心配事

抱いていてもどうしようもない考え事から解放されるには【今】に集中すること

こうしなきゃとか、こうあるべきとか、好き嫌いで考えずに

ただあるがままをそのまま受け入れられるようになると世界はシンプルで美しいってことにきがつくでしょう

そんなこと、気が付いても気が付かなくても実はどっちでもいいんだけど

みんなの機嫌の良い時間が増えればいいなって思っています

外から得られるモノで自分の機嫌を取っているとそれは必ず終わりがくるんだけれど、自分の内側にある終わらない幸せに気が付けますように

終りがある(食べ終わる)とはいえ、美味しいモノって幸せだよね

今月の朝ごはんは木箱に入ってましたよ！

宇治の美味しいパンやさん、パンヤアラ ボンヌ ミッシュ/Panya a la Bonne Micheさんの特製パン

このパンは今日のために作ってもらったんですって！これだけでも美味しいんだけど、中に挟んである柚子胡椒マヨネーズが合う◎

木箱を空けてみると宝石箱みたいにキラキラしたおかずが出てきました

お野菜はひとつひとつのの味が濃く、エビの甘さに驚き、卯の花のコロッケのスパイスの使いの絶妙さに唸る。

ブロッコリーのスープはナッツが良いアクセント

お野菜にドレッシングをかけて、パンの間に挟んで食べると…ん~~！！！！！ってなる(語彙力っ)

贅沢な朝ごはんだね

毎月いろんな朝ごはんで楽しまてくれるRAKUCAFEさん。本当にありがとうございます。

来月は12月19日(木)です。

気忙しいからこそ、ゆったりする時間を意識してとってくださいね

心と身体と仲良くなって毎日をご機嫌に過ごしましょう

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3月の朝ヨガ×朝ごはんの日レポート