同じ行動を繰り返していて、違う結果が得られるなんてどうして思うのだろうか？
今と違う結果を望むのなら行動を変えなくてはならない
前職の先輩から言われた言葉は今でも私の背中を押してくれます
結果は行動の集積なので、行動(思考も含め)を変えていかないと結果は変わりません
変わるのを阻止されそうになったときに
違う結果を望むから、違う行動を選択してみようとしたときに「やっぱりやめとこかな…」とか「面倒くさい」とか…あの手この手で私の変化を阻止しようとしてきます。脳(思考)が。
脳は変化を嫌うからしょうがいない
そんなときこそ、一呼吸。吐く息と吸う息に意識を向けて、今自分がココに居ることに集中します。
自分の感情を観察、その感情を認めてニコっとほほ笑む。そして「不安に感じたり、心細く感じたりしているかもしれないけれど、大丈夫。まだ起こっていないことを心配することはないよ」と落ち着かせる
私達はやるかやらないかを選ぶことができる。やるとしたらどうやるのか。しかし結果に対しては選ぶことができない。結果を恐れてやらないという選択は実にもったいないのです
ということでオンライン英会話を再開しました
そんなこんなで自分に言い聞かせ、オンライン英会話を再開
以前から英語が話せるわけではなかったのですが、ここ1年ほど各段にコミュニケーションが取れなくなっていることに気が付きました
それもそのはず、オンライン英会話の最後のレッスンは3年前(上の写真が最後のクラスの記録)。それ以来英語の勉強がストップしているし、話す機会もなかったから。
英語ができるようになれば、いろんな機会が増えます。
習ってみたい先生のお話を直接聞くことができるし、質問だってできる。旅をしたときに多様な価値観に触れるチャンスが増える
わかっているのに後回しにしていた私
10月1日から再開する！と決めて再入会手続きを完了。レッスン予約が怖いーーーーー。何の教材使うのが一番いいのかわからんーーー。
それでも変わりたいからやるのです
予約したのでクラス受講してきます！！
行動を変えよう
いつもと違う選択をしたり、行動をするのは勇気がいるけれどちょっとだけ踏み出してみれば、悩むことなかったなーって思えます。
やってみて辞めることもあるどうけれど、やらずに後悔はしたくないよね
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