私達夫婦は仲が良いです。の書き出しで始まる先日の記事が好評だったので夫婦円満の秘訣の続き
仲が良いと言っても意見や価値観の相違から気まずくなったこともあります。(もっともな理由で私が注意をされて不甲斐なさに私が落ち込んだことは多々あります…反省)
私はやらかし嫁？！
私は忘れっぽくて、注意力散漫なためいろいろやらかします。えぇそうです！私はやらかし嫁なんです。(←自慢でもなんでもない)
最もやってしまったのが「夫が嫌だと思っていることを再度夫にしてしまう」ということがありました。今思い出しても胸が痛い…私のバカ…
前に夫から「こういう理由で○○されるのが好きではない」ということを伝えられていたにもかかわらず！！！私のバカっ(再)
相手にとったら「伝えたにも関わらずまたやるってことは自分のこと大切に思ってないんかな？」って思います
無意識にやってしまった私はパニック！！パニックになるのも良くないのでそこもやらかしポイントですね…
何度も同じことを繰り返してしまうなら…
今まで生きてきた中で何気なくやってしまっていることを意識的に治すというのは結構難しいものです
何度も同じ失敗をしてしまったり、相手の地雷を踏んでしまったりする人も少なくないと思います
やらかしてしまった私はどうしたか…
その行動を私がとらないように環境を整えた
「意識する」ということは曖昧で、その意識が遠のくときまた同じ行動を繰り返してしまいます。
だから私は物理的にアプローチしたわけです。だって私は注意力が散漫だから
夫を嫌な気持ちにさせた行動に関しては詳しくは書かないのでわかりづらいかと思いますので、ここで別の例を
注意力が散漫になりやすい私は、煮物をしていることを忘れたりお風呂の栓を閉め忘れたりすることが何度も。(火は危ない。火は本当に危ない…)
ということで、我が家には私が同じ失敗をしないように「風呂の栓をしめる！」「火の始末をする！」と目につくところに貼ってあります
そして、煮物をするときはキッチンタイマーをかけて、私が思い出せるようにしています
そうそう電気圧力鍋を買おうかとも検討中。ほったらかしにできるしね。
行動や感情の引き金となる現象をみつける
こうやって環境を整えることで、行動や意識を変えていく
人との関係の中でも意識的に気を付けるだけじゃなくても、物理的な工夫もできるんじゃないかと私は思うわけです
で、ポイントとなることは自分がその行動をとる(感情が湧く)引き金となる前の現象は何なのかを見極める
同じことで繰り返し人とぶつかったりするケースがある人は、その行動(言動や意識)が起こる仕組みを詳しく分解して観察してみてくださいね
きっと解決の糸口がありますよ
自分のあまりの不注意さに病院いこうかとも思うくらい悩んだこともあるけれど、結局は自分の特性を認めてそれとうまく付き合うための工夫が必要なんですよ
もう少し思慮深くありたりと思うんだど、天真爛漫なところが私の良いところでもある！
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