ティーチング研究会

こんにちは！UjiYogaHouseのSachikoです。

今日はヨガの先生の資格を持っているメンバーで集まってティーチング（指導）の研究会を開催しました

「教えることは2度学ぶこと」

学んだことを誰かに伝えるということは内容を理解していないとできません

学んだことを理解せずそのまま伝えるのはただの伝書鳩（鳩じゃないから伝書人か）

ティーチャートレーニングコースを卒業してから、いざクラスを担当するときにどういうことを気を付ければいいのか…

スポーツクラブとヨガスタジオの違い。少人数制と多くの人が参加するクラスの違い。オーディションってどういうものか。

いろいろな疑問を話ながら解決していきました

1人で悶々と悩んでいるよりも、仲間がいれば心強いです

後半は身体の動かし方について

UjiYogaHouseのSachikoが運動指導で心がけているのが

１、安全
２、効果
３、たのしさ

ヨガは身体の領域だけを扱っているわけではないけれど、アーサナで身体を痛めてしまっては効果を感じることができません。

まず「安全」

安全があっての効果です

手をつくときは手のひらはしっかりマットをとらえるのが正解？それとも浮いている？

手をあげるときは前から？横から？手のひらの向きは？

ポーズを安定させるときはどうする？お腹の力をいれるときはお腹をへこます？ふくらます？

ちょっとしたことでポーズの心地よさが変わります

だからといってアーサナのガイドをするときにあれやこれやたくさん言いすぎるのではなく、的確な言葉え伝えたい

そのためには学び続けるのです

ティーチング研究会またやりましょうね～

Youtubeでヨガとセルフケア紹介しています

チェンネル登録すると便利です

LINE@友達追加してくださいね～

ココロとカラダのご機嫌を自然にとれるようになる
京都宇治小さなヨガ＆セルフケア教室　UjiYogaHouse

**ＪＲ奈良線沿線・京都宇治・城陽でヨガ教室をお探しの方へ**
　　女性限定・少人数制・初心者でも安心なヨガクラスです
さとう式リンパケア施術/セルフケア講座も実施しています

オンラインヨガクラススタート！！のお知らせ