8月スケジュールとオープンクラスの効用

6月からスタートしたシヴァナンダヨーガオープンクラス。通常の90分より15分長い時間に中で、説明やウンチク（!）は極力少なく、ただただシンプルに進めていくクラスです。

おかげ様で「気持ちいい」「集中できる」などなど、嬉しいお声を頂戴しています。ほんと、気持ちいいですよねー。わかります。

ヨガを初めたころはポーズをしているときに「しんどい！」とか「はよ終われー」とかいろんな考えが浮かんでは消えて…思考の波が大きかったのが、続けていくに従って静かになる内側。話したり、聞いたり、考えたりしていない時間は一見非生産的に思えるかもしれないけれど、この静かな時間が尊いものであることを感じてもらえると思います。

オープンクラスは内側の静けさを味わうのにもってこい！なので定期的に参加してもらえたら嬉しいです。（自分で練習するのももちろん有り！自己練習はまだ慣れないという人はぜひぜひ）

ということで8月のオープンクラスは27日（土）です！おまちしてます。

↑鳥取砂丘に行ってきました。

【UjiYogaHouse 8月スケジュール】

8月のオープンクラス
●8/27（土）シヴァナンダヨーガオープンクラス　10:00-11:45（通常クラスより15分長いクラスです）
…マントラ・呼吸法・太陽礼拝・12個のポーズ・リラクゼーションを行うシヴァナンダヨーガのベーシックなクラスです。シンプルに進めていきますので、より深く自分の内側へと集中をしていきましょう。

※チケット利用可/ドロップイン（1回）2,500円
※ホームページ予約カレンダーには通常通り10:00-11:30のクラスで記載されておりますが、実際は11:45までとなります。お気を付けください

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