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ヨガのクラスが終わったあとって体だけじゃなくて心がスッキリしている
ヨガって単なる体操じゃないな？って思った経験ありませんか？
ヨガってめちゃくちゃ古い自己開発のシステムであり、自分自身や周囲の環境と調和して生きる方法を、何より変化しないものすなわち本質を教えてくれるものなんです
この変化しないものを知ることによって外のものに自分の機嫌をぶんぶん振り回されないようになっていきます
ヨガの学びを深めたからって世界が変わるわけじゃなく、世界の見え方が変わります
どんなフィルターを通して世界をみているか。このフィルターに埃や色がついているとそのようにしか世界をみることができない。
だからできるだけこのフィルターをきれいにする。その方法がヨーガには体系的に示されています
フィルターがきれいになると、この世界において変化するもの、変化しないものをきちんと見極められる。
変化するものに多大な価値をおかず、振り回されることが少なくなる。
だからヨーガをやっていると自分の機嫌を自分でとれるようになっていきますよ
※身体だけに注目していると難しいかもしれないけれど…
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