どんな風にマットに手をおいていますか？
しっかり押してー！なんて言われると手の平でがんばっておしているかもしれませんね。
力を抜いたときの手の形をみてみましょう
では、手のひらで押そうとするとどうなるか…
指が反りかえるので、手のひらで床を押すと指はつかいにくくなります
指を使いたくない時は↑この使い方がGOODです
指まで使いたいときは手のアーチを上手に利用しましょう
手のひらの下にナッツひとつ分のスペースをあけてアーチをつくりましょう
床がしっかり押せないというときは手のつき方を見直してみてくださいね
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