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12/19(木)朝ヨガ×朝ごはんの日@RAKUCAFE 宇治

RAKUCAFE YOGA × 朝ごはんの日 12/19(木)

≪宇治川の見えるカフェで朝の日差しを感じながらYOGAしませんか≫

宇治川沿いの素敵なカフェRAKUCAFEで月1回開催されるモーニングヨガクラス
1時間のヨガとヨガの日特製オリジナルモーニングで清々しい1日をスタートさせませんか?

ヨガ

「丁寧に呼吸すること」「身体をやさしく扱うこと」
忙しい日常で忘れてしまいがちなことを、簡単なポーズを通して思い出していきます。

「自分が周りからどうみられているか」という外側からの視点は少し置いておいて、自分の呼吸や身体を使って内側からくつろいでいくクラスです。
参加者に合わせてクラスを進めていきますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

 

RakuCafe特製朝ごはん

ヨガの後はみんなで朝ごはん。朝ごはんはヨガの日だけの特別メニュー。この日、ここでしか食べられませんっ!iwashicoffeeさんの珈琲や利招園さんの和紅茶も楽しんでいただけます。

    

 

日時 12月19日(木)
AM 9:00~10:45(8:45~受付)/9:00~10:00朝ヨガ→終了後あさごはん

■場所 RAKUCAFE 2階 / 〒611-0021 京都府宇治市宇治又振65
アクセスは>>こちら<<

■料金 ¥2200(税込) ※レンタルマット&モーニング込

■持ち物
・動きやすい服装でお越しいただくか、着替えをお持ちください
・水分補給をしたい方は水分
※ヨガマットはご用意しております。自分のマットをお使いになりたい方はご持参ください

■申込
RAKUCAFE  ℡ 0774-66-7070
定休日:水曜
11:00‐17:00/Last order16:30

■講師


川合幸子(UjiYogaHouse 主宰)

伝統的なヨガをベースにしながら、フィットネストレーナー20年の経験を活かし参加者の心と体に合わせた指導を得意とする。

笑顔の時間がふえるように「自分の機嫌を自分でとる方法」をテーマに宇治を拠点に活動。

11月の様子はこちら
11月朝ヨガ×朝ごはんの日レポート/宝石箱みたいな朝ごはん月に1度のお楽しみ。ヨガして美味しい朝ごはんを食べる日 過去や未来のこと、あれやこれやと想像して心を占める心配事 抱...
心と身体と仲良くなって毎日をご機嫌に過ごしましょう

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