こんにちは！UjiYogaHouseのSachikoです。
今日はヨガの先生の資格を持っているメンバーで集まってティーチング（指導）の研究会を開催しました
「教えることは2度学ぶこと」
学んだことを誰かに伝えるということは内容を理解していないとできません
学んだことを理解せずそのまま伝えるのはただの伝書鳩（鳩じゃないから伝書人か）
ティーチャートレーニングコースを卒業してから、いざクラスを担当するときにどういうことを気を付ければいいのか…
スポーツクラブとヨガスタジオの違い。少人数制と多くの人が参加するクラスの違い。オーディションってどういうものか。
いろいろな疑問を話ながら解決していきました
1人で悶々と悩んでいるよりも、仲間がいれば心強いです
後半は身体の動かし方について
UjiYogaHouseのSachikoが運動指導で心がけているのが
１、安全
２、効果
３、たのしさ
ヨガは身体の領域だけを扱っているわけではないけれど、アーサナで身体を痛めてしまっては効果を感じることができません。
まず「安全」
安全があっての効果です
ちょっとしたことでポーズの心地よさが変わります
だからといってアーサナのガイドをするときにあれやこれやたくさん言いすぎるのではなく、的確な言葉え伝えたい
そのためには学び続けるのです
ティーチング研究会またやりましょうね～
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ココロとカラダのご機嫌を自然にとれるようになる
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