京都宇治の小さなヨガの家 UjiYogaHouse の Sachikoです
9月12日（土）ノースフェイスSORA神戸店にてヨガとランニングのイベントを担当させていただきます。
身体を動かすのが大好きでヨガマットの上ですらじっとしていられなかった私がヨガを練習しだして感じていること。身体を無意識ではなく自分でコントロールするということ。そんなことを伝えられたらと思っています。
ヨガをして少し走って、最後は外ヨガでリラックス。初心者も大歓迎です。詳細は下記をご覧ください。申し込みはノースフェイスSORA神戸店まで！
一緒に気持ちよくからだをうごかしましょうね。
THE NORTH FACE SORA神戸 PRESENTS
[YOGA FOR RUNNERS FOR BEGINNER]
1日の内どのくらいの時間、体を動かしていますか？
ひと口に「体を動かす」と言っても「意識的」か「無意識」によって使う筋肉も
異なります。一つ一つ丁寧に意識しながら動く事で運動はより効果的になります。
ヨガとランニングで楽しみながら体を動かしましょう。
初めての方もお気軽にご参加下さい。
開催日：2015年9月12日（土）
開催場所：神戸市内
集合時間：THE NORTH FACE SORA神戸店
イベント開催時間：9:00～13:00
【タイムスケジュール】
AM 9:00 TNF SORA神戸店集合・受付・着替え
9:15 走り前の事前講習、商品説明、YOGA
10:30 RUNNING 開始
11:30 RUNNING 終了・港の森公園アフターケアストレッチ（YOGA)
13:00TNF SORA神戸店 解散
イベント所要時間：4時間
参加費：大人￥1500
（保険料、講習料含む・集合場所までの交通費や移動時のバス代、ランニング後のシャワー代は含まれません。）
集合場所：TNF SORA神戸店
定員：１5名
※タイムスケジュールに関してはあくまでも予定ですので目安としてお考え下さい。
※持ち物：ランニング出来る格好・飲み物・着替えなど。
詳しくはスタッフにおたずね下さい。
※悪天候により、予告なく行程変更・開催中止する場合もございます。予めご了承ください。
尚、中止の判断は前日午後９時までに決定しご連絡致します。
※中止の場合、参加費は全額返金いたします。
講師；sachiko
自然の中で体を動かかす楽しさや
日常に活かせるヨガを伝える。
健康運動指導士・シヴァナンダ正式指導者
[京都宇治の小さなヨガの家 UjiYoga House]
また、詳細は店舗スタッフまでお気軽にご問い合わせください。
SORA 神戸店
Twitter account
@TNF_KOBE
〒650-0035兵庫県神戸市中央区浪花町63番地
ホテルトラスティ神戸旧居留地1F
TEL:078-325-5540
OPEN:11:00～20:00
京都宇治の小さなヨガの家 UjiYogaHouse
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