カラダの悩み解消
背骨の柔軟性と力強さを手に入れる！鋤のポーズバリエーション紹介
2022-07-01 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消
背骨の柔軟性アップ！！
2022-06-25 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消
橋のポーズで反り腰・ぽっこりお腹改善
2022-06-17 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消
こんな呼吸の仕方での呼吸法は逆効果
2022-06-10 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消
両手を肩の高さに広げると肩が上がったり違和感があるときの対策
2022-06-04 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消
プランクポーズ(板のポーズ)で背中がまっすぐにならない人はこの運動やって
2022-05-27 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消
ダウンドックが気持ちよくできないのはなぜ？
2022-04-29 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消
もともと開脚できない人もいる
2022-04-22 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消
手で床を押すのが辛い…そんなときは手のつき方を見直そう！
2022-04-16 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
カラダの悩み解消
背中にガムテープ貼ったまま呼吸してない？＜正しい呼吸その５＞
2022-02-16 ujiyogahouse https://ujiyoga.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/7966bae78213db11914ad7af893f8431.png UjiYogaHouse
