ココロとカラダのご機嫌を自分でとれる人を増やしている、UjiYogaHouse川合幸子です
10月10日(木)スタートの ヨガ＆セルフケア3カ月継続コースのお申込みをあと1名様で締め切ります
※申込フォームは一番下にあります
この3ヵ月継続コースは2週間に1度のペースで2.5時間ヨガやセルフケア、その他のワークを活用して自分で自分の機嫌をとれるようになるクラスです
3カ月一緒に進んでいきますので、1人で行うよりもセルフケアを習慣化しやすくなります
また、ココロの性質のお話やココロを観察する実践を通してイライラや悲しみなどマイナスの感情が湧いたときに以前よりも心の痛みやモヤモヤを軽減させていきます
カラダのケアもココロのケアも習慣化しないと、変わっていきません。だって何十年ものクセがついているんですもの。
でも少しずつでも行動をしていけば確実に変わります
今と違う結果を望むのであれば行動を変えるしかない
分かってはいるけれど、行動を変えることができないという人。思い切ってヨガ＆セルフケア3カ月継続コースにお越しください
こんなことをやりますよー
①自己評価を書き換えるワーク
②インド数秘術で知るワタシのこと
③カラダのケア理論と実践
④ココロの性質を知って仲良くなる
⑤マインドフルネス実践
少人数のクラスのためお話をしながら内容を付けたしたり変更したりしていきます。
小さなシールを貼るだけで身体が整うポイントテーピングもお伝えするかもしれません
出し惜しみはしませんので、とってもお得なクラスになっています
あと1名様です！迷ってらっしゃる方はお早めにお申し込みくださいっ
※都合の悪い日があればお振替しますのでご相談ください(お振替1回まで可能)
ココロとカラダのご機嫌を自然にとれるようになるヨガ＆セルフケア3カ月継続コース
インド数秘術も活用して自分に持って生まれた質も見ていきます
10月10日スタートです！！
※3ヵ月継続コースの前にどんなのか体験したい方１DAYセミナーへお越しください
