2月の朝ヨガ×朝ごはんの日＠RAKUCAFE

2月14日(木)バレンタインデー！そして月1回の朝ヨガ×朝ごはんの日

雪がチラチラ舞う寒さ

寒さで縮こまるカラダを調整し、呼吸しやすい状態をまずつくる

身体を調整してからたっぷりと呼吸をする

360°身体を広げるように呼吸

隅々にまで呼吸が届き、身体の中をお掃除しているよう

呼吸ってすごいなー

そんなヨガクラスでした

そして朝ごはんはバレンタインデースペシャル！

チョコレートのデザート付き！！

ホタルイカと菜の花のサンド＆金柑と黒豆のサンド
カレースープ
クランベリーとりんごのチョコブラウニー(ケーキ)

相変わらずなにもかも美味しくて…

ホタルイカとか、レモンのアチャールとか、チョコとクランベリーのハーモニーとか……

至福です◎

ご参加の皆さまありがとうございました

今日も愉しい時間でした！

月1回のスペシャル朝ごはんと60分のヨガ。

素敵な朝を過ごしにぜひおこしくださいね

[jin-fusen3 text=”3月は14日(木)開催！詳細はこちら”]

https://ujiyoga.com/2019/02/14-2/

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