パーソナルクラス

私のココロやカラダの癖を知り効果の早道を手に入れる
＜より効果を求める方へのマンツーマンクラス＞

UjiYogaHouseのパーソナルクラスではヨガとエクササイズ、セルフケアを組合わせて心身を整えていきます。個々の身体の状態、目的からクラスのメニューを組むオーダーメイドのクラスです。

「テレビやネット…いろんな情報が溢れているけれどいったい私は何をやればいいの？」
そんな貴女はパーソナルクラスへお越しください。
なりたい姿をお伺いし、ココロやカラダの癖を確認したら、貴女だけの方法をお伝えします。

●こんな方はパーソナルクラスへお越しください
□自分だけのセルフケア方法を知りたい
□1人で集中してヨガをうけたい
□大人数でのヨガは緊張する
□自分の身体に合わせたヨガのポーズやエクササイズを知りたい
□健康法が多くて何をしたらいいのかわからない
□ヨガ哲学を知りたい

●パーソナルクラスメニュー
・姿勢改善
・呼吸しやすい身体つくり
・痛みの軽減、予防
・ヨガクラス
・ココロをスッキリ！日常に使えるヨガのおはなし　等…

※初回ご予約時にご希望をお伝えください

パーソナルクラス60分

※お着換えと終了後のお茶の時間を入れて所要時間80分ほどになります

・体験は、UjiYogaHouseのご利用が、初めての方、かぎりです。

◆お友達・ご家族とのセミパーソナルクラス
2人での参加　￥8,000(税込)　(￥4,000/preson)
3人での参加　￥9,000(税込)　(￥3,000/preson)

※時間が合わない方は別途お問い合わせください。グループクラスを開講している平日の午後は対応可能なことが多いです

◎持ち物
・動きやすい服装

◎注意
・UjiYogaHouseにはクラス開始の10分前から入っていただけます。時間に余裕をもってお越しください。
・クラス直前のお食事はできれば避けてください。満腹の状態ですとポーズを気持良く感じられにくく、空腹の方が効果が高まります。
・クラスへお越しの際のトラブルや、UjiYogaHouseでの事故・怪我・盗難などに関しまして、当方は責任を負うことができません。身体の声を聴き無理をせず、自己責任のもとにクラスにご参加ください。
・教室は、自宅です。猫と、暮らしています。猫が苦手な方や、猫アレルギーのある方は、事前に、お知らせください。できる範囲で配慮します。ただ、極度の猫アレルギーの方は、安全のため、参加をご遠慮ください。