人の関節は
「安定性が重要視される関節」
「可動性が重要視される関節」
に分けられ、下から交互に積みあがっています
↓こんな感じ
この関係が崩れたときに慢性障害が起こりやすいとされています
（姿勢不良やスタイルの崩れにも繋がります）
ですので、不調なことろスタイルアップしたいところだけに目を向けるのではなく関節の関係性を見ていくことが重要です
不調改善やスタイルアップには各関節が自分の役割を果たし、筋肉が連携しバランスよく働けるようにしていくこと！
重要なのは関節の関係性
覚えておいてくださいね！
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