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人やモノ、地位や名誉。手に入れたものを失いたくないという想いは強くなればなるほど苦しみになります。
ヨーガでは苦しみの原因は執着といわれています。
先述の例だけでなく、考えや信念も苦しみの原因となり得ます。
例えば「神は私の信じる○○だけ！」って思い込んでいると他の神様を信じていることは許せなくなり争いがおこります。
日常生活で考えてみましょう。
「お母さんならこうしなきゃ」とか「嫌なことでも絶対に耐えないといけない」等、こうあるべきという思いは少しずつ自分を追い詰めて、積み重なっていくと大きな苦しみになります。
なので、「○○すべきだ」「○○しなきゃ」と他人に対しても自分に対しても思ったときはいちどその考えを疑ってみましょう。
本当にそう？100％そう言える？？って
そのときには、好き嫌いといった主観を手放して客観的に考えてくださいね。
「私には絶対無理」っていうのも思い込みだったりするよーーー
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