3月14日(木)朝ヨガ×朝ごはんの日＠RAKUCAFE 宇治

RAKUCAFE 朝YOGA × 朝ごはんの日　3/14(木)

≪宇治川の見えるカフェで朝の日差しを感じながらYOGAしませんか≫

宇治川沿いの素敵なカフェRAKUCAFEで月1回開催されるモーニングヨガクラス
1時間のヨガとヨガの日特製オリジナルモーニングで清々しい1日をスタートさせませんか？

ヨガ

「丁寧に呼吸すること」「身体をやさしく扱うこと」
忙しい日常で忘れてしまいがちなことを、簡単なポーズを通して思い出していきます。

「自分が周りからどうみられているか」という外側からの視点は少し置いておいて、自分の呼吸や身体を使って内側からくつろいでいくクラスです。
参加者に合わせてクラスを進めていきますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

RakuCafe特製モーニングBOX

ヨガの後はみんなで朝ごはん。モーニングBOXはヨガの日だけの特別メニュー。この日、ここでしか食べられませんっ！iwashicoffeeさんの珈琲や利招園さんの和紅茶も楽しんでいただけます。

■日時　３月14日(木)
AM 9：00～10：45（8：45～受付）/9:00～10:00朝ヨガ→終了後あさごはん

■場所　RAKUCAFE 2階　/　〒611-0021 京都府宇治市宇治又振65
アクセスは>>こちら<<

■料金　￥2200(税込)　※レンタルマット＆モーニング込

■持ち物
・動きやすい服装でお越しいただくか、着替えをお持ちください
・水分補給をしたい方は水分
・リラックスのときに着る上着か羽織るものをお持ちください
※ヨガマットはご用意しております。自分のマットをお使いになりたい方はご持参ください

■申込
RAKUCAFE  ℡ 0774-66-7070

※申込、キャンセルは前日までとなります。

■講師

Sachiko（UjiYogaHouse 主宰）

伝統的なヨガをベースにしながら、フィットネストレーナー18年の経験を活かし参加者の心と体に合わせた指導を得意とする。

笑顔の時間がふえるように「自分の機嫌を自分でとる方法」をテーマに宇治を拠点に活動。
自然の中に身を置くこと、旅をすることを通じて学びを深めている。

[jin-fusen3 text=”2019年2月の様子はこちら”]

https://ujiyoga.com/2019/02/0214rakucafe/

Youtubeでヨガとセルフケア紹介しています