満員御礼/11月8日(木)開催*朝ヨガ×朝ごはんの日＠宇治 RAKU CAFE　

RAKUCAFE 朝YOGA × 朝ごはんの日　11/8(木)

≪宇治川の見えるカフェで朝の日差しを感じながらYOGAしませんか≫

宇治川沿いの素敵なカフェRAKUCAFEで月1回開催されるモーニングヨガクラス
1時間のヨガとヨガの日特製オリジナルモーニングで清々しい1日をスタートさせませんか？

[jin-fusen3 text=”10月の様子”]

https://ujiyoga.com/2018/10/10%E6%9C%88%E3%81%AE%E6%9C%9D%E3%83%A8%E3%82%AC%EF%BC%A0rakucafe%E3%81%AF%E9%A3%9F%E3%81%84%E3%81%97%E3%82%93%E5%9D%8A%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB%E3%81%A7%E3%81%97%E3%81%9F/

ヨガ

「丁寧に呼吸すること」「身体をやさしく扱うこと」
忙しい日常で忘れてしまいがちなことを、簡単なポーズを通して思い出していきます。

「自分が周りからどうみられているか」という外側からの視点は少し置いておいて、自分の呼吸や身体を使って内側からくつろいでいくクラスです。
参加者に合わせてクラスを進めていきますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

RakuCafe特製モーニングBOX

ヨガの後はみんなで朝ごはん。モーニングBOXはヨガの日だけの特別メニュー。この日、ここでしか食べられませんっ！iwashicoffeeさんの珈琲や利招園さんの和紅茶も楽しんでいただけます。

https://ujiyoga.com/2018/01/%e3%80%90%e5%ae%87%e6%b2%bb%e3%80%91%e3%81%93%e3%82%93%e3%81%aa%e3%81%ab%e7%be%8e%e5%91%b3%e3%81%97%e3%81%84%e6%9c%88%ef%bc%91%e6%9c%9d%e3%81%94%e3%81%af%e3%82%93%e3%82%92%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%81%aa/

■日時　11月8日(木) 満員御礼
AM 9：00～10：45（8：45～受付）/9:00～10:00朝ヨガ→終了後あさごはん

■場所　RAKUCAFE 2階　/　〒611-0021 京都府宇治市宇治又振65
アクセスは>>こちら<<

■料金　￥2200(税込)　※レンタルマット＆モーニング込

■持ち物
・動きやすい服装でお越しいただくか、着替えをお持ちください
・水分補給をしたい方は水分
※ヨガマットはご用意しております。自分のマットをお使いになりたい方はご持参ください

■申込
RAKUCAFE  ℡ 0774-66-7070

※申込、キャンセルは前日までとなります。

■講師

Sachiko（UjiYogaHouse 主宰）

伝統的なヨガをベースにしながら、フィットネストレーナー18年の経験を活かし参加者の心と体に合わせた指導を得意とする。

笑顔の時間がふえるように「自分の機嫌を自分でとる方法」をテーマに宇治を拠点に活動。
自然の中に身を置くこと、旅をすることを通じて学びを深めている。

ココロとカラダのご機嫌を自然にとれるようになる
京都宇治の小さなヨガ教室＆セルフケア　UjiYogaHouse

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