<毎日を健やかに過ごしたいすべての人へ >
宇治の人気店、食堂山小屋さんとコラボ。たっぷりおいし
先ずは自分が幸せでご機嫌であること！
その大切さと価値を想いだしてもらえるようなことを全くタイプの違うシヴァナンダヨギ3人がシェアします。
ヨガノワ 宇治
2016.11.13(Sun) 食堂山小屋にて
◎スケジュール◎
10:00 OPEN
10:15- ヨガのじかん(sachiko)
11:30- 玄米菜食のおひるごはん
12:30- 幸せ体質になるアーユルヴェーダ(aco)
14:00- おやつタイム（ドリンクとおやつ）
15:00- 音のヨガキールタン(mayu)
16:00 終了予定
◎参加費◎
まるっと全部楽しむ！*1日通し 7,500円
・ヨガとおひるごはん 3,500円 （満員御礼*キャンセル待ち）
・アーユルヴェーダとおやつ 3,000円
・おやつとキールタン 2,800円
・キールタン 2,300円
※2つ申込で500円OFF
※その他組み合わせはご相談ください
◎申込方法/問い合わせ◎
UjiYogaHouse Sachikoまで
メール/ ujiyogahouse@gmail.com
お名前/連絡先/参加人数/
※Facebookメッセージ・HP問い合わせページか
いろいろ情報更新してます！【Facebookイベントページ】
↑クリックすると大きくなります
◎10:15-11:30 ヨガのじかん <sachiko>
年齢・性別・体力・柔軟性…ヨガを始めるときに気になるいろいろ。全部ひっくるめて、誰にでもできるヨガを。
健やかな毎日を過ごすための知恵がヨガにはたっぷり詰まっています。身体を動かすだけでなく、暮らしの中の知恵をこのクラスではお伝えしていきます。
※持ち物※
動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有/予約時にお伝えください)・必要な方は飲み物
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<sachiko>
ヨガ講師/フィットネストレーナー
自然の中で身体を動かす楽しさや日常に活かせるヨガを伝える。心地よい暮らしのための知恵をテーマに関西を中心に活動。自然の中に身を置くこと、旅をすることを通じて学びを深めている。
シヴァナンダヨガ正式指導者
健康運動指導士
京都宇治の小さなヨガの家UjiYogaHouse主宰
◎12:30-14:00 幸せ体質になるアーユルヴェーダ <aco>
アーユルヴェーダとはインドの伝承医学。身体・心・意識・環境を全体として「いのち」と捉えています。
今回のヨガノワでは、アーユルヴェーダにおける健康であることを身体・心・意識・環境を軸に秋から冬に乱れやすい性質を その特徴・乱れる原因・乱れを示す兆候と整え方 そしてバランスした時にどのようになるかを一緒に学ん参りたいと想います。
※持ち物※
筆記用具
・こちらのクラスは座学になります。心地よく過ごせるようにブランケット等が必要な方はご用意ください。
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<aco>
シヴァナンダヨーガやインド伝承医学アーユルヴェーダの世界観をシェアしております
のんびりすること・食べること大好き
日本の生活に添ったヨーガやアーユルヴェーダの実践で心と身体を健やかにして幸せ体質に…
◎15:00-16:00 音のヨーガ・キールタン <mayu>
キールタンとは、インド版の讃美歌のようなものです。 神や聖者の名前を、繰り返し歌います。
歌うことが苦手だったり、音を外さないか不安だったり‥‥ご安心ください。キールタンは上手く歌うことが目的ではありません。
歌っているうちに、温かい気持ちになったり、不思議な感覚を味わう方もいるかもしれませんし、何も感じない方もいるかもしれません。どうであってもよいと思います。ひとまず結果を考えずに、この時間を楽しんでみられてください。
みなさんにとって、素敵な時間になりますように。
※持ち物※
あれば音のでる楽器
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<mayu>
和歌山県出身。シヴァナンダヨーガの指導をはじめ、キールタンのリード役としても活動をする。旅好き。
みんなが笑顔で過ごせるよう祈りをこめてお手伝いをさせていただきます。
<食堂山小屋>
地元京都府宇治の新鮮な野菜をふんだんに使ったごはんと自家焙煎のコーヒーと音楽
丁寧に作れらた美味しいモノでお腹だけでなく、心まで満たしてくれるお店
◎玄米菜食のおひるごはんとおやつの時間を担当
玄米菜食のおひるごはん
おやつ
※写真はイメージです
おやつの時間の飲み物
自家焙煎珈琲/ハーブティー/チャイ からお選びいただけます
宇治市宇治妙楽144
11:30-18:00 (ラストオーダー17:30)
木曜日 定休日
◎当イベントの申込・問い合わせはUjiYogaHouse Sachikoまで
メール/ ujiyogahouse@gmail.com
お名前/連絡先/参加人数/
※Facebookメッセージ・HP問い合わせページか
京都宇治の小さなヨガの家 UjiYogaHouse
**ＪＲ奈良線沿線・京都宇治・城陽でヨガ教室をお探しの方へ**
女性限定・少人数制・初心者でも安心なヨガクラスです
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