スケジュール

2021年12月スケジュール

UjiYogaHouse2021年12月スケジュール

※新型コロナウイルス感染拡大予防に努めながら対面クラスをおこなっています
※緊急事態宣言中はクラス後のお茶をお休みします

2021年4月~レンタルマットを無料でお使いいただけます。よりお気軽にお越しくださいね

レンタルヨガマット無料化のお知らせいつもUjiYogaHouseをご愛顧いただきありがとうございます。 2021年4月3日で小さな小さな教室は6周年を迎えます。のん...
年末年始のお休み 12月28日(火)~1月4日(火)
※お休み期間分チケット延長します

●チャリティークラス たっぷり太陽礼拝
ココロとカラダの大掃除!
太陽礼拝を繰り返し、考えずとも呼吸と身体が動いていくようにします。考えずとも動けるので「今行っている動作」にのみ集中することができるようになるのです。過去や未来ではなく今ココを意識することは心の波を静めて平安な状態へと導いてくれます。

気忙しい年末だからこそココロの静けさを味わいませんか?

最初に丁寧に説明してから行いますので初心者の方も安心してご参加ください。

※参加費は全額公益財団法人どうぶつ基金さんに寄付します

【開催日時】
日程:12月27日(月)10:00~11:15ごろまで
講師:Sachiko(UjiYogaHouse)
場所:・京都府宇治市天神台 UjiYogaHouse(詳しい場所はお申し込み後お伝えします)
・オンラインZoom(お好きな場所から受講いただけます)

参加費:教室での参加▷1,500円(税込)お茶おかし付き
オンラインでの参加▷ドネーション(クラス終了後お気持ちをお支払いください)
※お支払い方法/三菱UFJ銀行への振込、PayPayでの送金(教室でのご参加の方は当日お支払いください)

詳しくはこちらをご覧ください

チャリティークラス▷たっぷり太陽礼拝(54回くらいやるよ)のお知らせ2021年に感謝を込めて… 新たに迎える2022年に祈りを込めて… たっぷり太陽礼拝(54回くらいやるよ)チャリティークラス 毎年...

※教室参加ご予約の際はヨガクラスを選択ください

●ヨガクラス
インドの伝統的な流派であるシヴァナンダヨーガをベースとしたクラスを行っています。
ポーズとポーズの間にリラックスの時間があり緊張と弛緩を繰り返すことで心身の調和を図ります。

「良い・悪い」「好き・嫌い」と判断せず、今この瞬間の呼吸と身体に意識をむけることで、心配事や不安の減少・自律神経の働きを整える・免疫力改善・ストレス耐性の向上・集中力向上といった効果が期待できます。

(参加者の心身の特徴に合わせてクラスをアレンジしておこなっています)

ヨガクラス詳細はこちら

●呼吸のためのヨガ<正しい呼吸のための身体づくり>[オンラインクラス]
Zoomというアプリを利用してお好きな場所で受講いただけるヨガクラスです。
呼吸しやすい身体づくりがテーマのクラス。すべての基本となる呼吸。良い方向へ心身を導けるように正しい呼吸ができることを目指します。

動き自体は難しくありません。どなたでも安心してご参加いただけます。
どんなヨガを受ける前にも受けてもらいたいクラスです。

呼吸のためのヨガ[オンライン]詳細はこちら


●朝ヨガオンライン

Zoomというアプリを利用してお好きな場所で受講いただけるヨガクラスです。

朝の行動は今日1日のコンディションに関わってきます。
朝ヨガでは目覚め切っていない身体の各筋肉を緩やかにそして段階的に動かし身体をスッキリとさせていきます。

呼吸法や太陽礼拝で良いエネルギーで心身を満たし、1日をご機嫌にすごしましょう!

[月][水/隔週][金][土] 9:00-9:30
※毎月第1週目の土曜日の8:30-8:55まで今月の動きのポイントをお伝えするクラスを開催します。このクラスは録画しますので後からでもご覧いただけます

※月額制のクラスです。1か月に約14回前後開催されるクラスに何度でもご参加いただけます

朝ヨガオンラインクラス詳細はこちら

●目的に合わせたマンツーマンのパーソナルクラス
マンツーマンだからこそできることがあります
目的、個々の心身の状態に合わせてクラスを行いますので効果への早道となります

パーソナルクラスメニュー

・身体の不調を改善するセルフケア
・マンツーマンヨガクラス
・アーサナを深めたい
・ココロをスッキリ!日常に使えるヨガのおはなし
・ボディメイク

セルフケアで期待できる効果

✅本来のカラダの使い方を取り戻すことでカラダが動きやすくなりヨガのポーズが深まる
✅姿勢が整う
✅姿勢が整うことで肩こり、腰痛といった不快な症状が改善しやすい
✅巡りがよくなる
✅ボディラインがスッキリする
✅身体の使い方が学べる

※効果には個人差があります
※オンライン対応いたします

パーソナルクラス詳細はこちら

パーソナル(マンツーマン)クラス

[12月]
3日(金) 13:00-14:00 14:30-15:30 16:00-17:00
6日(月) 13:00-14:00 14:30-15:30 16:00-17:00
13日(月) 13:00-14:00 14:30-15:30 16:00-17:00
17日(金) 13:00-14:00 14:30-15:30 16:00-17:00
24日(金) 13:00-14:00 14:30-15:30 16:00-17:00

※お着換えと終了後のお茶の時間を入れて所要時間80分ほどになります

◎緊急事態宣言、感染状況を鑑み教室クラス参加を控えられる場合チケット期限ご相談ください

予約ページはこちら

オンラインクラス予約ページはこちら

利益は猫の保護団体に寄付します

▽チャリティーTシャツ販売中▽

UjiYogaHouseではヨガとセルフケアでカラダやココロが変わること、
今よりもっとごきげんな毎日になる方法を伝えることで、
女性はいつからだって自分らしく喜びに満ちた人生を送ることができることを伝え証明していきます。

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