ココロの悩み解消

機嫌よく生きるヒント#1 最初におさえるべきポイント

イライラ、くよくよ…したくない!
自己肯定感をあげたい!

気分よく、機嫌よく暮らすことは毎日をより豊かにしてくれます

ヨガから学んだことを中心に、私が日常で気を付けていることをお伝えしてきます

<UjiYogaHouse Sachiko>
京都生まれ京都育ち、宇治市在住
大手スポーツクラブにてチーフトレーナーを経てフィットネス(運動指導)部門の品質管理・トレーナー教育を行う
フリーランスとなり宇治市にてUjiYogaHouseをオープン

伝統的なヨーガをベースにしながら、フィットネストレーナー歴20年の経験を活かし、現代に生きる私たちの心と体に合わせた指導を得意とする

・健康運動指導士
・シヴァナンダヨーガ認定講師(全米ヨガアライアンス200時間修了)
・さとう式リンパケアセルフケアマスター
・からだコネクトマスター
・ポイントテーピングマスター

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ココロとカラダのご機嫌を自然にとれるようになる
京都宇治 小さなヨガ&セルフケア教室 UjiYogaHouse

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