カラダの悩み解消

疲労回復&快眠!寝る前の簡単ヨガ動画10分【カラダコネクトヨガ】

こんにちは! UjiYogaHouseのSachikoです

カラダコネクトヨガの動画をYoutubeにアップしました

疲労回復&快眠!寝る前の簡単ヨガ10分

この動画では1日の疲れを解消し、快眠へと導きます

動画最初に出てくる「片手バンザイ」だけでも行うと体の緊張が解けていきますよ! お疲れ気味の方、毎日を活き活きと過ごしたい方にお勧めです

夜寝る前に1日の疲れをリセットしてくださいね

続けてやることで増々効果を感じられますのでぜひ!!!!

※ヨガは 0:51 ~スタート

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