こんにちは！UjiYogaHouseのSachikoです
2019年6月からスタートする「カラダコネクトヨガ」
さとう式から生まれたトレーニングメソッド「カラダコネクトヨガ」始動しますこんにちは！UjiYogaHouseのSachikoです。 さとう式リンパケアから生まれた未来型トレーニングメソッド 圧倒的...
さとう式リンパケアから生まれたトレーニングメソッド「カラダコネクト」を使ったヨガ「カラダコネクトヨガ」
カラダコネクトヨガではポーズの前にカラダ全体が使えるように調整します
カラダが楽に動くようになるのでポーズをとっていても「辛い」と感じることなく呼吸をたっぷりと味わうことができるんです
辛くないから集中することができ、ますますヨガの効果を感じることができますよ
ヨガだけでなくポーズの前のセルフケアで体も整うし、集中してポーズをすることで心も落ち着くし…いいこといっぱい！！
今回はカラダコネクトヨガの前屈をご紹介
クラスでは理論も説明していきますので日々のセルフケアやヨガのポーズにも活かせますよー
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体幹スイッチオンで前屈が楽になる！カラダコネクトヨガこんにちは！UjiYogaHouseのSachikoです 6月からスタートするカラダコネクトヨガ https://ujiyo...
全身で呼吸?！カラダコネクトヨガの呼吸こんにちは！UjiYogaHouseのSachikoです 2019年6月よりスタートするカラダコネクトヨガ(75分クラス) ...
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