カラダの悩み解消

全身で呼吸?!カラダコネクトヨガの呼吸

こんにちは!UjiYogaHouseのSachikoです

2019年6月よりスタートするカラダコネクトヨガ(75分クラス)

さとう式から生まれたトレーニングメソッド「カラダコネクトヨガ」始動しますこんにちは!UjiYogaHouseのSachikoです。 さとう式リンパケアから生まれた未来型トレーニングメソッド 圧倒的...

カラダコネクトヨガのクラスではまず最初に呼吸を深めるワークをします

このワークの前後では呼吸のしやすさが違うことを感じていただけます

例えて言うならば…
普段の呼吸が胸とお腹にある風船を膨らませている状態

カラダコネクトヨガの呼吸のワークをするとこの風船が…


ぐーーーーーんと足裏まで風船が広がる感じ

この感覚とこの呼吸のままヨガのポーズを行っていきます

そうするとポーズしながらの呼吸がおいしいったらなんの!

全身呼吸する感覚をカラダコネクトヨガで味わってくださいね

カラダコネクトヨガで姿勢整い、ウエストキュっ!こんにちは!UjiYogaHouseのSachikoです。 初めましての方はこちら ⇒ 自己紹介 さとう式リンパケアから生ま...

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