こんにちは！UjiYogaHouseのSachikoです
2019年6月よりスタートするカラダコネクトヨガ(75分クラス)
さとう式から生まれたトレーニングメソッド「カラダコネクトヨガ」始動しますこんにちは！UjiYogaHouseのSachikoです。 さとう式リンパケアから生まれた未来型トレーニングメソッド 圧倒的...
カラダコネクトヨガのクラスではまず最初に呼吸を深めるワークをします
このワークの前後では呼吸のしやすさが違うことを感じていただけます
例えて言うならば…
普段の呼吸が胸とお腹にある風船を膨らませている状態
カラダコネクトヨガの呼吸のワークをするとこの風船が…
ぐーーーーーんと足裏まで風船が広がる感じ
この感覚とこの呼吸のままヨガのポーズを行っていきます
そうするとポーズしながらの呼吸がおいしいったらなんの！
全身呼吸する感覚をカラダコネクトヨガで味わってくださいね
カラダコネクトヨガで姿勢整い、ウエストキュっ！こんにちは！UjiYogaHouseのSachikoです。 初めましての方はこちら ⇒ 自己紹介 さとう式リンパケアから生ま...
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