こんにちは！UjiYogaHouseのSachikoです。
初めましての方はこちら ⇒ 自己紹介
さとう式リンパケアから生まれた、圧倒的な効果を生み出すトレーニングメソッド「カラダコネクト」
このトレーニングメソッドを使ったカラダコネクトヨガ
アーサナを通じて身体の使い方を学び、身体を整えて不調を解消、ボディラインも整えていきます
カラダコネクトヨガの理論
カラダコネクトヨガはさとう式リンパケアの理論をベースとしています
この3つの理論から身体をうごかしていきます
さとう式リンパケアは顎関節から体全体をゆるめ、リンパを流れやすくすることで循環機能を高めます。
循環機能が高まっているということは筋肉の余分な緊張がなくなっているという状態
すなわち姿勢も整う！
カラダコネクトヨガをやると姿勢がととのう
ということで、カラダコネクトヨガをすると姿勢が整います
もともと左肩があがっている私
カラダコネクトヨガをやると肩のラインが整います
ウエストもキュッとなってるよねーーー
嬉しいね！
カラダコネクトヨガスタート！
6月からヨガクラスを「カラダコネクトヨガ」と現在行っている「シヴァナンダヨガ」の2クラスします
※現在のヨガクラスは「シヴァナンダヨガ」をベースとしたヨガクラスのみ
カラダコネクトヨガで身に着けたことはシヴァナンダヨガのクラスでも使えます(アーサナが楽になります)
カラダコネクトヨガでは解説を交えながら進めていきます
どっぷりじっくりヨガの時間に浸かりたいかたは「シヴァナンダヨガ」のクラスにおこしくださいね
※どちらのクラスも今お使いのチケット有効
カラダコネクトヨガはこれからご紹介していきますのでお楽しみ！！
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