はじめての方

はじめての方

カラダが整えば、ココロも整う
ココロが整えば、笑顔が増える
笑顔が増えれば、毎日の出来事が変わる
毎日の出来事が変われば、人生が変わる

そう、ヨガとセルフケアでココロとカラダが変わることで笑顔の時間が増え、人生がより豊かになるのです。

「良い感情は良い人生をつくる」

私、UjiYogaHouseのSachikoは単にお客様のカラダのケアについてサポートするだけでなく

自信のなさから周りを気にしたり、心に余裕が持てずに、イライラしながら時間に追われて毎日を過ごしている女性に対し

ヨガとセルフケアでカラダとココロが変わること、今よりもっとご機嫌な毎日になる方法を伝えます。

何歳になったって、お母さんになったって、なりたい自分になれる。

1人1人のお客様に寄り添い、それぞれが持つ可能性を最大限に引き出していきます。

これが
ココロとカラダのご機嫌を自然にとれるようになる
毎日がちょっとだけオモシロくなるヨガ&セルフケアUjiYogaHouse
のビジョン・コンセプトです。

1日が終わるときに「今日も良い1日だったと」毎日微笑みましょう

はじめての方はまずこちらから

カラダの不調を整える方法やココロについて知りたい!

ごきげんで笑顔いっぱいの毎日を過ごすための3つの秘訣*スペシャル1DAYセミナー

「ココロとカラダのごきげんを自然にとれるようになる ヨガ&セルフケア 3ヵ月継続コース」のエッセンスをギュと詰め込んだ、いわば映画の予告版。

「イライラする時間を減らしたい」「倦怠感をなんとかしたい」

でもどうしたらいいのかわからないという方はこちらをお申込みください。カラダの簡単セルフケアの紹介とココロに振り回されないようにするためのポイントをおはなしします。

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ココロとカラダにじっくり向き合っていきたい!

ヨガ体験コース

インドの伝統的な流派である「シヴァナンダヨーガ」のヨガクラス3回体験コースです。ヨガの呼吸法やポーズを通して心身を整えていきます。

継続して通うことでご自宅でもご自身で練習ができるようになります。

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私に合った私だけのヨガのポーズやセルフケアを教えて欲しい!

パーソナルクラス体験コース

完全マンツーマンで貴女のココロとカラダに合わせて行うクラスです。
継続して通っていただくことで、なりたい姿になれる一番の早道になります。

ヨガクラスに参加するまえにまず1人でヨガを体験してみたいという方もこちらへどうぞ

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about ココロとカラダのご機嫌を自然にとれる私になる 京都府宇治市にある小さなヨガ&セルフケア教室  UjiYogaHouse ...