【私のこと】私の遊び方。今あるモノで自由に楽しみたい。

物を買うときに迷うと「これは無くても死なないな」とか「ぜいたく品やな」と考える。そのくせ突発的に「やりたい!」って思ったことは考えずに突き進んでしまいます。

石橋を叩いて叩いて…叩いていたかと思いきや急に川に飛び込むタイプのSachikoです。わぉ!

人混みが苦手。ショッピングにもさほど興味がない。欲しい物は?って聞かれると大抵調理器具かアウトドア(キャンプ)用品。そんな私の休日といえば、今あるモノを使って一人でブラブラと遊んでいることが多いです。

↑大吉山の展望台で野鳥と戯れる遊び

↑外でご飯を食べる遊び

↑野鳥が可愛いので家の庭にも遊びに来てほしくてみかんを設置して観察するあそび。(適当な木がなかったのでシュールな感じのしあがり。)

設置した数時間後にみかんを確認したら、果実がなくなってた!どうやら来てくれているらしい。部屋から食べている姿を見れる日が楽しみ。

↑雪うさぎをつくる遊び

↑寒波が来たので、寒さを存分に味わう遊び。吹雪いてた。

↑そして無駄にはしゃいでみる遊び

↑干し芋をつくる遊び。遊び?

↑そういえばこんなのもあった。カゴをつくろうとして変なオブジェをつくった遊び。

私にとったら家の中や庭、宇治の町や自然がナウいスポット(←死語)に勝る遊び場なんです。

見方を変えればいろんなことが遊びになる。でもそこには心の余裕が必要。不便ななかに楽しさを見出すことができて、不自由さを遊びに変えていける子ども心を持ち続けたいものです。

京都宇治の小さなヨガの家 UjiYogaHouse

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これからも夫婦として居るために私から私へ伝えたいこと

 

①いつも機嫌よくいること

いつも機嫌よくいることは、自分にとっても周りの大切な人にとっても、とても大切なことです。機嫌が悪い人のそばに居たいなんて人はいません。自分が自分であることを喜びましょう。機嫌をとってもらうのではなく、自分で自分の機嫌をとれるようになりましょう。誰よりも私の心と体のことは私が知っているのですから。

②多様性や異なる意見を受容する

生きてきた背景が違えば、考え方も価値観も人それぞれです。いつも自分が正しいと思うのは間違いです。同じモノを見ていても、どの方向からみるかで形もかわります。価値観を広げ、多様性を受け入れましょう。そうすれば、人間としての深みもましていきます。私は自分の思うように物事が進まないとどうしようもない気持ちに襲われる傾向が強いので、特にきをつけましょう。

③見返りを求めず行いをする

相手の見返りを勝手に想像して、喜んだり悲観したりするのはやめましょう。見返りのために行為するのではなく、ただ私がやりたいからやるのです。愛からスタートする行為をおこないましょう。それによって得られる結果がどうであるかは、私によって決まるモノではありません。

④相手と自分を同一視しない

どれだけ近くに居ても、相手と私は別の存在です。いつもつけている指輪が、知らない間に「つけている」という意識がなくなり、自分と一体化してしまうように、あまりにも近くにいると相手を自分の一部だと思ってしまいがちです。忘れないで。どれだけ近くにいても私には私の、相手には相手の価値観や時間があります。だから、長年一緒にしても尊重しましょう。感謝の気持ちを伝えましょう。思いやりを持って接しましょう。永遠に続くものなどありません。今、一緒に居て幸せならば「幸せだ」と伝えましょう。


私の五感で捉えらえるモノ、心で感じているモノで永遠に変わらないモノはありません。だから今この瞬間を大切に。どれだけ年数が経っても、お互いに尊重し大切な存在であるために…結婚4年目に入る私への私から伝えたいこと。

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タイ国王から王女への手紙を読んでこのように生きたいと思った話

■タイにおける国王の存在

先日崩御されたタイ王国のプミポン国王がどれほど国民に慕われていたのかを、体感した出来事がありました。

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2013年12月5日 バンコクに到着した私はいつもと違う風景に驚きました。

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おまつり????なにこれ???ときょろきょろとあたりを見回す…

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全員が起立し、姿勢をただす……

そこにあったのは父と慕う国王の誕生日を祝う人々の姿でした。そう、12月5日はラーマ9世(プミポン国王)の生まれた日だったのです。

昼間、この会場では熱中症にならないようにとペットボトルの水が配られていました。もちろん外国人の私たちにも「国王からの水」はわけ隔てなく配られました。

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夜は花火があがり、町中の人々がロウソクを持ってお祝い。

ちょうど私はマッサージ店にいましたが、もちろん…

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私にも配られました。マッサージは中断。

夜は夜で、ふらふら~と歩いていると無料でスイーツを振舞っている場所を発見。配っている警察官が「国王の誕生日だから、あなたたちも食べなさい!」と。その警察官の顔が幸せそうな笑顔で素晴らしかったことを記憶しています。

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↑私も嬉しくなってバンザイ!!!!!

「こんなに慕われる国王、きっと素晴らしいかたなのだろう」とタイ国民ではない私も勝手にお慕いしていました。

■胸打つ言葉にプミポン国王の人柄をみる

プミポン国王から娘であるシリントン王女に当てた手紙の和訳をお友達が紹介していました。胸打つ言葉たちに国王の人柄をみました。

国王から王女への手紙
2004年10月6日

娘へ
この世界では、全てのものは常に対をなしている。
「闇と光 」「善と悪」
好きな方を選べと言われたら、誰もが明るい方を、良い方を選ぶだろう。しかし、その願いを叶えるには、明るい方、良い方に向かうには、人を愛することが必要だ。人を愛することで、あらゆる問題は解決できる。この世界は幸福で満たされ、平和になり、愛で溢れるようになる。

お前に伝えておきたい。

1. 周りの人をみんな友と思いなさい。共に生を受け、共に歳を重ね、共に痛みを分かち合い、共に天に召される。過去も、現在も、未来も、いつのときも、全てを分かち合う友だと。

2. 世界の良いところを見なさい。そうすれば世界はより良いものになる。現実をきちんと見ること。そうすることで、問題のあるべき解決策が導き出される。

3. 自分の足で立ちなさい。すでに満たされているのだというベースを自分の中に持つこと。今あるもの、今得られているものに満足すること。それがどうであれそれを受け取る。執着せず、あればいいが、なくてもいい、という考え方を持つこと。身の丈に合ったものに満足すること。持っているものが少なければ、得られるものが少なくても、それで満足すること。

ー 余裕を持つこと。自分に余裕がないと周りに迷惑をかけてしまう。
ーそこそこで満足すること、働いて、その働きに見合ったもので満足するということ。
ー 自分自身に見合った立場でちゃんと生きること。

4. ぶれない心を持ちなさい。怠惰は罪であり、勤勉さには価値があると知りなさい。嫌なことがあったときは、またいいこともあるし、楽もあれば苦もある、賞賛を浴びることもあれば陰口を叩かれることもある。ついてないときもあれば運に見放されるときもある。それが自然の摂理なのだ、と唱えなさい。
むやみに嘆いたりせずに、「そういうものだ」と思いなさい。

父より
2004年10月6日


このように生きることは難しいのだけれど、難しいからと言って諦めたくはない。少しずつ少しずつね…。忘れずに生きたいと思います。

タイ国民の悲しみが癒え、笑顔溢れる毎日が訪れますように。

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Hello! I’m Sachiko.

こんにちは。UjiYogaHouseのSachikoです。

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いまさらながら自己紹介をしてみます。ほんと、今さらなんですけど…


【UjiYogaHouse前のお仕事】

大学1回生よりスポーツクラブでアルバイトを始め、大学卒業と同時にスポーツクラブへ入社。フィットネストレーナーを生業とする日々がスタートしました。

 

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↑トレーナーの時の写真がこんなんしか残ってない自分が悲しい…仮装やん。。。

 


自分の名誉のために言っておきますと、キチンと仕事してました。上の写真も立派な仕事です。クリスマスに出勤すると「これを着てください」と言われたので着ました。

 

ジムでトレーナーとして運動指導をするだけでなくマンツーマンで運動を指導するパーソナルトレーナー、スタジオでエアロビクス・格闘技エクササイズ・バーベルエクササイズ(筋トレ)・ヨガ・ダンス系プログラム・調整系等々…担当してました。そしてフィットネスチーフとして運営・品質管理などもちょいと…。はい、マルチに活動してたということです。


ランニングのサポートとしてホノルルマラソンに同行したりもしてました。

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↑これはサンセットヨガの風景。マラソンっぽい写真がやっぱりありませんでした。


アルバイトから時代から計15年間。ざっくりいえばいろいろやってたってことです。

ざっくりすぎますね。すみません。やり直し!(笑)

人のカラダ、健康に関わるお仕事をしていまいた。(うん。これだな。)

 

【私の好きなこと】

①アウトドア活動(活動って言う??)

プライベートでは山を走ったり、歩いたり…

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富士山の山頂でご来光にむかってJump!! ちなみにこのとき高山病でグロッキー…


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キャンプも好きです。これは1人用のテントですけど、今年はオートキャンプなるものをオシャレにやってみたいです。



②旅

いろんな景色をみたい。自分の知らない世界に触れて価値観が広がっていく。だから旅はやめられません。

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↑1年に2回だけカンボジアのアンコールワットのてっぺんに朝日が昇るのです。

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グランドキャニオン。アメリカの国立公園はもう一度巡りたい!

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大きい山を見ながら珈琲を飲みたい。ただその想いでネパールに行きました。


旅が好き。いろんな所に行きたいとかいいながら、お家大好き&超ビビりで心配性です(笑)

 



③自家製天然酵母でパン作り

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レーズンから酵母を起こしパンを焼いてます。気温、湿度といった環境だけでなく自分の体調や気分によってもできあがりが変わる自家製酵母パンはとってもおもしろい。

目にはみえないけれど確かにそこには生きている酵母がいるんです。

自分好み(バター、牛乳、卵を使わないシンプルなのが好き)に仕上げられるのも自分で作る理由のひとつです。


④畑

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「自分が食べているものはどうやってできているんだろう?」

そんな興味から始まった畑。京都の花背(という山奥)のおっきな畑の手伝いから始まって、途中畑を移動し今は自分の家で畑をしています。

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今は夏野菜真っ盛り!雑草だって真っ盛り!暑い中の世話は大変ですが、採れたてを食べられる喜びがあるから楽しく続けています。

畑をやっているという人に出会うと何を育てているのか聞いてしまいます。みんなの畑に興味津々です。


ざざっと自己紹介をしてみました。

いかがでしたでしょうか?…って聞かれても困りますね。

これがヨガにまつわる以外の私の一部です。

 

ポジティブ、アクティブなイメージから一転、体調不良に悩むことも過去にはありました。そんなこんなでヨガの世界に足を踏みいれることになったのですが(スポーツクラブでヨガのレッスンをやっていたのとは別で)ヨガを始めたきっかけやヨガを続けていて変わったことなんかもボチボチ書いて行けたらなと思います。

 

KawaiSachiko

↑基本はお気楽、お調子者です。

 

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