【朝ヨガ+朝ごはん】5月は2回開催!17日(木)24日(木)は宇治RakuCafeへ

こんにちは!UjiYogaHouseのSachikoです。

4月19日は月1回のRakuCafeさんでのヨガクラスでした。

太陽の暖かさや風の心地よさを感じる季節になってきました。


体も心も動きたくなる季節です。



「あれもやらなきゃ!これもやらなきゃ!!」って頭の中が忙しいときは自分のために時間をつかうのってとっても贅沢に感じたりする。

でもね、ほんの数時間だけでも自分を整える時間をとることで、そのあとの仕事や家事がググぐっとはかどっちゃったりするんですよ。

だから、ぜひともお越しください。月1回でもいいからヨガで自分を整えてみましょう。

なによりもRakuCafeさんのとびきり美味しい朝ごはんを食べて欲しいな


↑4月の朝ごはん。アボカドのミニコロッケとお野菜がたっぷり!!キウイのソースでさわやか~

新緑の気持ちの良い5月。心地よい季節だから2回クラスやっちゃいます〇
ご参加まってますよーーー

RAKUCAFE YOGA + 朝ごはんの日 5/17(木)&5/24(木)
≪宇治川の見えるカフェで朝の日差しを感じながらYOGAしませんか≫

宇治川沿いの素敵なカフェRAKUCAFEで月1回開催されるモーニングヨガクラス
1時間のヨガとヨガの日特製オリジナルモーニングで清々しい1日をスタートさせませんか?

<ヨガ>
「丁寧に呼吸すること」「身体をやさしく扱うこと」
忙しい日常で忘れてしまいがちなことを、簡単なポーズを通して思い出していきます。

「自分が周りからどうみられているか」という外側からの視点は少し置いておいて、自分の呼吸や身体を使って内側からくつろいでいくクラスです。
参加者に合わせてクラスを進めていきますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

 

<RakuCafe特製モーニングBOX>
ヨガの後はみんなで朝ごはん。モーニングBOXはヨガの日だけの特別メニュー。この日、ここでしか食べられませんっ!iwashicoffeeさんの珈琲や利招園さんの和紅茶も楽しんでいただけます。

以前の様子はこちらをご覧ください↓
【宇治】こんなに美味しい月1朝ごはんを食べないという選択肢はない

 

日時 5月17日 (木) 5月24日(木)
    AM 9:00~10:45(8:45~受付)/9:00~10:00朝ヨガ→終了後あさごはん

■場所 RAKUCAFE 2階 / 〒611-0021 京都府宇治市宇治又振65
    アクセスは>>こちら<<

■料金 ¥2200(税込) ※レンタルマット&モーニング込   

■持ち物
・動きやすい服装でお越しいただくか、着替えをお持ちください
・水分補給をしたい方は水分 

※リラックスの際に肌寒く感じる場合もありますので上に羽織れるものがあると安心です
※ヨガマットはご用意しております。自分のマットをお使いになりたい方はご持参ください

■申込 
 RAKUCAFE  ℡ 0774-66-7070 

※申込、キャンセルは前日までとなります。

■講師


Sachiko(UjiYogaHouse 主宰)

毎日を健やかに、機嫌よく。心地良い暮らしのための知恵をテーマに宇治を拠点に活動。自然の中に身を置くこと、旅をすることを通じて学びを深めている。

京都宇治の小さなヨガの家 UjiYogaHouse

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  さとう式リンパケア施術/セルフケア講座も実施しています

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